专家教您肾结石预防方法都有哪些

　　肾结石是我国肾脏科常见的生理疾病，得了这种肾结石疾病后，病人的肾就会长出很多石头，这种病在早期是很难知道的，在不了解病情的同时，因此耽误了治疗期，小结石就会累积成大结石，因此，治疗要趁早。那么，肾结石应该如何护理?以下内容为大家讲解一下专家教您肾结石预防方法都有哪些。

　　专家教您肾结石预防方法都有哪些：

　　1、了解病情：

　　出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

　　2、多饮水：

　　水是生命之源，也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石，所以，水是非常重要的，再加上现在国内的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石建议还是要用净水设备。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

　　3、适当运动：

　　增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。

　　4、适当调节饮食：

　　专家教您肾结石预防调节饮食可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

　　5、黑木耳的好处：

　　对于体内初有结石者，坚持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。

　　6、减少盐的摄入：

　　食物的味道不能过咸，因为盐本身就是一种矿物质，如果摄入的盐过多，同样会导致肾结石。

　　7、正确补钙：

　　结石大都是由钙或含钙的成分形成的。所以要注意钙质的摄取。如果摄入过多，因为钙是2价离子，游走性非常强，所以，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石。建议在补钙的同时，加入镁，因为镁不仅可以促进钙的吸收，还有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方，不会乱跑，这样就避免在肾脏沉积发生结石。

　　专家教您肾结石预防方法都有哪些??专家解释：患有肾结石的人，多喝水有助于才出体内的小石头，身体也不会太难受，要是体内的结石比较大的话，建议还是及时去医院检查，在医生的指导下进行治疗。