肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼吗

　　肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼吗?肾结石是现代人们身上比较多发的疾病，危害比较大，大部分的肾结石都是因为人们的饮食不注意所导致的，而人们得了肾结石以后，身体健康会受到很大的打击，而肾结石患者的心理也会受到很沉重的打击，所以我们得了肾结石以后要尽早去治疗，当然为了身体能更快痊愈，很多肾结石患者经常去参加体育锻炼，这样对身体康复好吗，下面就和小编去看看吧。

　　肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼吗?

　　专家表示，多做肢体及跳跃运动有利于肾结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，肾结石就能够得到更好的治疗。不同部位的肾结石采用的运动项目也是不同的，肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼是可以的。

　　当然肾结石患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤;不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于肾结石的康复，所以肾结石患者的体育锻炼要有一个度。

　　肾结石患者的生活中还要注意下面这几个方面：

　　肾结石患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜、萝卜等蔬菜，使尿液碱化;若为碱性结石可适当多吃肉类，使尿液酸化; 若属草酸胺尿石，常吃核桃仁。

　　肾结石患者对于动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾结石疾病的同时建议不要憋尿，多喝水，多排尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。对于已患肾结石的病人来说，目前医学界认为，多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用，但也不能片面理解，应根据病人的具体情况而定。

　　肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼吗?上面小编已经为大伙介绍的非常清楚了，相信大家看了上面的内容以后对于肾结石的锻炼应该非常清楚了，肾结石患者一定要及时去优秀的医院进行诊断和治疗，同时肾结石患者在治疗期间要多了解肾结石饮食和保健方面的知识，这样我们才能知道自己是为什么患上肾结石的，以后才能在生活中做好饮食工作，避免肾结石复发。