生活中不乏有肾虚者之人，为了预防肾虚出现，男性朋友平时需要常吃一些具有补肾功效的食品。所谓补肾食物是指，对腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症有滋补、扶助的食物，可根据患者实际情况以及饮食爱好进行选用，找到最适合自己的品种及烹调方式。
中医补肾的学问其实很讲究。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚 可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的 代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
温馨提示：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。所以年轻人也要注意保护肾脏，防患于未然，等肾脏有了病再去治，那就晚了。
【参考文献：《养肾补肾小百科》《补肾补到位》】
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肾衰会引起拉肚子
慢性肾衰竭可以引起腹泻。慢性肾衰竭可以引起消化酶分泌紊乱，免疫力下降，饮食上不注意易导致胃肠道感染，均可以引起腹泻。随着慢性肾衰竭的进展，体内多种毒素的积聚及水、电解质和酸碱平衡紊乱，患者可以出现消化系统的症状，恶心、呕吐、腹泻症状。慢性肾衰竭的患者饮食上一定要低盐低脂优质低蛋白饮食，避免生冷辛辣刺激性食物，以免诱发腹泻。
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怎么样会引起肾衰竭
肾衰竭有以下几方面的原因： 1、肾前性因素：由于血容量的不足，肾脏的缺血，如出现低血压、休克、大出血、大量的丢失液体等情况。 2、肾性因素：就是肾脏疾病所导致的，比如各种的肾炎、肾病、肾小管损伤、间质性肾炎、肾血管的病变等。可以是肾脏的自身疾病，或其他的疾病所导致的肾脏损伤。 3、肾后性因素：由于尿路的梗阻所致，比如结石、肿瘤、腹膜后纤维化，造成输尿管的狭窄，肾积水导致
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肾衰无尿治疗
在肾衰竭无尿期治疗过程当中，其治疗原则在于：加强对患者的液体管理，积极的稳定患者的内环境，调解电解质紊乱以及酸碱失衡，对相关指标（比如离子情况，酸碱情况等）进行严密的监测，同时能给予及时的处理。与此同时应该对患者进行相关的预防感染或控制感染措施使用，积极控制原发致病因素或基础疾病，必要时给予肾脏替代治疗纠正水盐代谢紊乱，离子失衡，酸碱失衡，清除毒素等。
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急性肾衰引起水中毒
水过多和水中毒的治疗方面：第一、要积极的治疗原发病。第二、急性水中毒的病比较急，精神神经症状突出，如头痛、精神紊乱、甚至昏迷。病情进一步发展有脑疝的可能，以致心跳呼吸停止。第三、慢性水中毒病情发展缓慢，常被原发病掩盖。血钠125毫摩尔每升的时候，有疲倦、淡漠、恶心、食欲减退的表现。血钠115毫摩尔每升的时候，出现头痛、嗜睡、精神错乱等精神神经症状。血钠110毫摩尔每升的时候，可以发生抽搐和昏迷。
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肾功能衰竭早期症状有哪些？
肾功能衰竭早期症状并不明显，只有当肾脏即使全力以赴也不足以保持人体所需时才会再次出现尿毒症的表现出。尿毒症可牵连到多个器官、系统，呼吸系统、心血管系统、神经系统、胃肠道等都可受罪，而且症状也比较复杂。患者最早感觉的不适是不想吃晚饭、肚子不舒服，之后再次出现恶心、干呕、口腔溃烂、嘴里有一股尿臭味，甚至再次出现消化道大出血。再次出现以上症状，应及时就诊，决定正确的疗法，有助于病情的压制转好。
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痛风会导致肾功能衰竭吗？
痛风是由于遗传性或获得性病因致使嘌呤分解代谢障碍和血清尿酸持继下降所引来的疾病，属于内分泌系统疾病。痛风如果压制不好确实会引来肾功能衰竭，所以要尽量压制病情，减低尿酸值。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
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