来自世界卫生组织和国际知名研究机构的专家们发出警告：人类精子质量在全球范围正在不断下降， 1992年，丹麦学者尼尔斯?莎巴克博士根据分析21个国家近1.5万人的研究数据后发现，1938年到1990年，男性精子数目降低了40%以上，处由1940年的每毫升1.13亿个下降到1990年的0.66亿个。精子密度几乎下降了一半，平均每年下降1%。精液量也明显减少
我们的现代生活方式无意中会影响我们的生殖健康和生殖能力，即使有体外受精，试管婴儿等医学发展手段的帮助，专家们也预测人类生育力会急剧下降。危机来自很多方面：比如精子数量快速减少，严重影响我们生育能力的性传播疾病和肥胖症却持续增加。恶化的环境、社群中黄赌毒恶习以及生活压力都在吞噬着人类自然生育力。
虽然遗传因素在我们出生是就决定了很多特性，但是研究表明改变生活方式可以改善和延长我们的生育力。
戒烟
吸烟对生育力的影响是惊人的。去年，英国医学会的一项关于吸烟与育龄的报告， 对吸烟的育龄夫妇提出警告： 要怀孕生孩子，不要吸烟， 因为吸烟减少10%～40%的受孕机率，并且在英国每年导致5000例流产。
吸烟的男子比非吸烟者精子计数低、畸形精子数增加。而且畸形精子的基因缺陷会遗传给子代。去年荷兰科学家发表一项经典研究论文， 他们发现吸烟会加速妇女的生育钟，在某些妇女吸烟者中生育钟加快可长达10年。
尼古丁影响生育力，那么戒严用的尼古丁贴剂也会导致同样的问题。 男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
不要酗酒
调查发现： 排除了吸烟、性传播疾病、精子数和体重等因素后，每周饮酒低于等于5单位的妇女在6个月内怀孕受孕机率是饮酒10单位或更多的妇女的两倍。酗酒也妨害男子精子的产生。
不要使用毒品
吸食大麻的男子精子数低下，精液量少，精子活动度异常。研究显示大麻的活性成分四氢大麻酚使精子的时间感观混乱。
纽约州立布法罗大学的研究者 解释道：“通常精子在到达卵子时才开始猛烈游动，但是大麻吸食者的精子冲向卵子的速度太快 ， 导致精子在到达卵子前就”精”疲力竭了。”当然，不只是非法毒品会损害生育力，药物对生育的影响也很大，有的止痛剂和其他临时药物也能阻止排卵，遇到生育夫妇需要用药时，最好请医生指导，使用更安全的替代药物。
另外，专家还指出滥用抗生素，激素等药物，以及大量未经批准的性保健品的泛滥，都会对人类生殖健康构成巨大威胁。
保持健康体重
假如你体重过轻，身体常常感到饥饿，从而使生殖系统停工。 体重指数低于20的男子和女子基本上都会导致生育力低下，相对而言，超重女人比超重男子生育力略强。即使是体重指数为25轻度超重的男子，其精子数将会比同龄正常体重男子降低22%，对女子而言，体重指数超过30的肥胖女子， 其生育力也许显著下降一半。
避免性传染
性传播感染通常很少有症状，其损害直到夫妇试图生育时才被发现。特别是衣原体感染在增加，有10%的病例，其衣原体感染对输卵管造成的损害足以令妇女不孕而没有明显症状。 “16到24岁的女子易于感染衣原体，但他们在此年龄段倾向于不生孩子，所以多年以后才首次知道感染了衣原体。”
注意咖啡因摄入量
过量的咖啡因会增加流产的风险，虽然多大量是过量还不清楚。发表于新英格兰医学杂志的美国NIH下属的儿童健康和人类发育研究院的一项研究发现： 每天喝5杯或5杯以上咖啡的妇女易流产的可能性高于少饮用咖啡的妇女两倍，研究还显示咖啡因可能增强酒精的副作用。年轻人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，不仅让人长胖，也容易引起不育。
保持凉爽
热对精子生成不利，男子睾丸下降到这样一个易于受损伤的位置显然使之成为事实，理想的温度是比体温低3到4℃，任何的温度升高都会影响精子数，每升高1℃将使之急剧下降40%。科学家推测过热可以解释象出租车司机和长途卡车司机等坐位工作的男子低精子数的原因： 小心放置的温度监测计显示坐于车内2小时内阴囊温度升高2。2℃。
吃合理的食物
虽然还没有确凿证据，许多生育专家都推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处。
关于不能吃的食物，专家们持有比较确定的观点。中国科学家2002年的一篇论文显示经常吃海鲜的不孕夫妇通常血液水银水平偏高。水银是毒性污染物，世界范围内的海鱼水银水平高。水银含量最高的有鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和马林鱼，在新鲜和冰冻的金枪鱼中水银含量较低。
适龄生育
从优生优育角度讲，女性生育最佳年龄是在25-30岁，男性的生育可适当延后。但现实生活中，许多白龄男女为了事业和工作，拼命读书进修，努力工作和拼搏，不断推迟婚期和孕期，结果造成所谓“30岁前不想要，30岁后要不到。”的生育尴尬 。另一方面，服用避孕药的种类数量和和人工流产的次数往往与不孕的发生几率成正比。
输精管堵塞在线咨询
更多
输精管堵塞的症状有哪些
输精管堵塞一般有以下几个症状：1、睾丸形态出现轻度缩小；2、输精管或附睾可以触摸到结节、增粗等现象。患者在治疗期间要坚持按医嘱用药，还需要做到以下几个方面：禁止吸烟和饮酒、禁食油腻辛辣的食物、减少夫妻生活频率、保持积极乐观的心态。注意，严重者还会导致不育和尿路感染等问题，因此一旦出现以上症状要及时就医。
1个回答
输精管堵塞该怎么治疗呢
主要是会致使女性的不怀孕，一般来说是没典型的症状，输卵管主要是搬运精子摄入卵子并且将受精卵传达到子宫的重要作用，绝大多数是和传染是有直接的关系，尤其是患盆腔炎症性疾病的女性来说，主要是通过手术的方法来实施复通，手术之后是需要有留意生殖系统的清洁，除了卫生，预防工作各种病原体的传染。需要强调的是避免长期久坐，多晒太阳，增强免疫力。
1个回答
输精管堵塞会有什么后果
输精管堵塞是会致使不孕不育的，但是患输精管堵塞，一般在外表并绝不会再次发生什么症状，绝大多数都是由于长期备孕又怀不上孩子，夫妻双方去做仔细检查才发觉的，患输精管堵塞必须及时地做扩展手术，及时的打通输精管，做完手术以后必须要静养六个月以后才能考量备孕。需要声明注意患了男科病建议避免性生活，以免交叉感染给你的爱人。
1个回答
双侧输精管堵塞还能生孩子吗
双侧输卵管堵塞是会致使精液无法正常的排出来，从而会对受孕引发很大的干扰，致使女方分娩的几率极小，但是也是拥有着会怀上的可能会。诊断疾病后，应尽早的实施救治。主要通过手术实施打通，常用的手术方法有输精管吻合术，尿道内口切口术等。根据不同的病因，决定不同的手术方法。需要声明注意放松心情，注意劳逸结合，多食水果蔬菜。
1个回答
输精管堵塞是什么原因造成的呢
主要的原因抱括炎症性狭窄，外伤，先天性发育异常等。输卵管堵塞会引发少精症，无精症等，严重的还会引起不育，手术是救治病情的首先方法，但是需要有先查清楚病因，再采取相应的手术方法救治，常用的手术方法抱括尿道内口切开术，输精管吻合术等。术后需要有不定期门诊复检。需要声明注意禁忌烟酒，多运动，建议尽早去医院检查。
1个回答
输精管堵塞怎么治好
输精管堵塞的原因有许多先天异常输精管，先天发育不良，和附睾相连等常伴发剧烈疼痛生长发育治精液量少，无精子，炎症性狭窄各种致产使输精管发炎，构成瘢痕，质管腔交通不便，严重的会有无精症，输精管堵塞必须去专业的医院仔细检查，全面的大幅提高精神救治，精子足量活动力精液，大幅提高怀上的成功率。特别声明平时注意保暖，防寒避湿，忌烟酒。
1个回答
