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输卵管堵塞多吃瓜果蔬菜

输卵管堵塞多吃瓜果蔬菜

  输卵管堵塞患者术后备孕阶段,应尤为重视饮食调养,注意合理营养搭配。输卵管堵塞患者在术后备孕阶段,还应重视叶酸和锌的补充。其中叶酸的补充可通过多吃各种绿叶蔬菜,如炒食蔬菜,要把菜汤一同吃掉,也可生食一些洗净的蔬菜,如油菜、小白菜等。而锌的补充可多食一些海产品、动物内脏,或者荞麦、黑麦、玉米等。

  1、主食

  备孕阶段,女性的三餐主食可控制在450克-500克,且多食富含维生素B以及微量元素的粗粮,少食精制的米面。

  2、瓜果蔬菜

  输卵管堵塞患者术后备孕阶段,每日应保证至少400克新鲜蔬菜、200克水果的摄入量,以满足维生素A、维生素C、钙、铁等营养元素的供给。

  3、豆类

  备孕阶段的女性,要经常食用豆类食品,每日保证80克所有的摄入量,如黄豆芽、绿豆芽等,以满足充足的蛋白质、钙质、维生素B、维生素C、维生素E的供应。

  4、肉类

  输卵管堵塞患者术后备孕阶段,每日肉类食物的摄入要适量,即100克左右,以保证机体所需的动物蛋白,且肉类食物尽量选择瘦肉和鱼肉。

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