紫菜汤是人们所熟识的，它味道好营养价值高。听说它不仅可以增强人的心脏，更可以促进视网膜的发育，预防视网膜的脱落。为了它能被广大群众接受，营养专家特别作出以下讲解。大家一起仔细听听吧!
紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。
牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能，从而预防高血压、冠心病的发生。此外，牛磺酸还有助于促进视网膜和视力的发育，因此孩子也适合多喝紫菜汤。
在各种肉类、猪肝和鸡肝等动物内脏以及鱼、虾、海螺、海带等海产品中，牛磺酸含量都很高。尤其是紫菜等藻类食物中，其含量更加丰富，因此平时建议多喝点紫菜汤。
一般情况下，从食物中摄取的牛磺酸已经可以满足身体需要了，所以没必要再吃这一类的保健品。
听了营养专家的讲解，我们已经清楚地知道了紫菜中含有丰富的原料，可以使得人们远离视网膜的脱落，可起到保护视网膜的作用。那么对于现今这个视网膜脱落高发的时代来说，紫菜汤是必不可少的。以上内容仅供参考，望大家适量应用。
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