冬季怎样预防湿疹复发

　　很多人认为夏季是湿疹病发的高峰季节，其实冬季也不例外。秋冬季节多风，气候比较干燥是引起湿疹的常见原因。湿疹的治疗时间一般比较长会严重影响患者的形象，所以冬季应该做好皮肤的保养，可以适当的使用一些保湿的化妆品帮助预防湿疹。

　　冬季如何预防湿疹复发：

　　1、由于天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。应使用由天然成份，如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。

　　2、如果天气很冷，可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。食用低油脂食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多，因此需要更多的滋润，而涂抹杏仁油等，可以帮助皮肤补充一些失去的油分。

　　3、脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高。

　　4、在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。

　　5、情绪要稳定：皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。

　　6、饮食宜忌：一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。

　　7、要保持皮肤清洁：因为湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。湿疹患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但不要太常洗澡,还应避免使用过热或过冷的水，但不要过度清洗皮肤。

　　8、患者应穿棉质的衣服，因为棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。切记穿贴身穿化纤织物、毛织品，因为这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　冬季得了湿疹平时要注意哪些

　　冬季湿疹的病情也是比较多见的，冬季病发湿疹要比其他时候治疗难度大，且如果治疗不当会引发其他皮肤伤害，因此，要重视湿疹的治疗。冬季得了湿疹平时要注意哪些呢?

　　保持皮肤不干燥，朋友们要适当的涂抹一些没有刺激性的产品，这样可以保证皮肤的油润性。

　　要学会控制自己的情绪，保证自己的心情舒畅并且有良好的生活作息时间。

　　患者们要尽量把室内的温度维持在相对湿度在一定的范围，这样可以保证皮肤不过与干燥。专家们对此进行了详细的解释，您可以参照一下。冬季室内温度应为16-20摄氏度、相对湿度为30%~40%为宜。若相对湿度低于20%,就应进行调节。

　　选择内衣的材质时一定要保证其的柔软度建议选择纯棉的纺织品。

　　温馨提示：湿疹患者日常中应该做好护理，切记抓痒和胡乱用药，以免加重病情。湿疹患者应该避免出门，以免再次受到外界的刺激。多注意补充一些维生素，多食绿色蔬菜、水果，忌食咖啡、烟酒、辛辣刺激性食物。

　　【参考文献：《湿疹中西医诊疗指南》】