许多有湿疹的朋友，在饮食上特别纠结，平时上网一搜就傻眼了，好象什么都不可以吃。其实大家大可不必那样盲从，湿疹患者的饮食管理要有重点监控和非重点监控。
重点控制大家公认的过敏食物,包括以下四类:
第一类是调料，如葱、姜、蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒。
第二类是导致神兴奋食物，如浓茶、咖啡、酒类等。
第三类是油炸类食物，如油炸薯条、鸡块，街别的烤羊肉串、麻辣汤等。
第四类是传统中医认为容易伤风动气的食物，如牛、羊肉，海鲜等类食物。
以上这些东西，不仅过敏患者在症状发作期要严格禁止食用，即时常人也不要长期食用这些口味太重的食物,否则容易发生皮肤瘙痒和湿疹。另外，在过敏期间，尽量不要吃一些平时不接触的食物，避免意外接触到新的过敏原。
非重点监控的食物主要是大家平时总结出来的,特指一些有可能会对自己产生不适的食物，比如你空腹喝牛奶不适，就应该煮透了再喝或放到饭后喝。有的人吃芒果、香蕉偶尔有不适感，那么过敏期间就少碰点。
我们建议大家，除了重点控制类食物，其它可以遵照自己的生活习惯，可以享受多元化饮食，丰富的饮食可以保证营养均衡的摄入，改善你的体质和免疫力，对改善湿疹、皮炎等过敏性疾病有很好的帮助。
【本文由哈尔滨贵生堂中医医院 贾春宝供稿】
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