慢性湿疹的饮食和保健

　　患有慢性湿疹的人群有很多，大多数人早期发现后没有及时解决到后来都是反复发作难以治愈，可以算是深受其害，无论身体的哪个部位患上了慢性湿疹后都会因为剧烈的瘙痒带来极大的痛苦，影响正常的生活工作，所以对于慢性湿疹类皮肤病大家都应该防范于未然，发现越早治疗越好。

　　【饮食】

　　1.避免辛辣刺激。患有慢性湿疹的患者的皮肤比较敏感，如果患者食用辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性的食物，很容易就会促使湿疹患处皮肤的毛孔扩张，让细菌有机可乘，促使慢性湿疹的诱发或加重。

　　2.避免易过敏的食物。如今我们的生活水平有了很大的提高，我们吃的东西也变得五花八门，容易诱发过敏的食物也随之增加，像是各种海鲜、奶制品、豆制品、花生、腰果等坚果类，食物添加剂和防腐剂等，这些食物虽然很好吃，但是患者食用这些易过敏的食物之后，容易诱发慢性湿疹的复发或加重。要尽量少吃。

　　3.清淡为主。为了保持肠胃正常的消化和吸收能力，日常的饮食应该以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致患处皮肤发生糜烂。

　　4.多吃清热利湿的食物。患有慢性湿疹的人，抵抗力差，体内容易湿热，因此应该经常吃清热利湿的食物，像是绿豆汤，不仅能够清热排毒，而且减小对肠胃的刺激性，减轻肠胃的负担，在一定程度上有利于慢性湿疹的恢复。

　　5.多吃富含维生素的食物。富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于慢性湿疹的防治是有效果的。

　　【护理】

　　1.生活方面;要尽量避免用手去抓挠，虽然有时候可能确实瘙痒难当忍不住，但是这样直接抓挠会使得患处受到再次刺激从而导致更深的感染扩散，可以剪短指甲防止挠抓跟细菌感染，不要用热水或洗澡水去洗患处更不能用刺激性强的药物去涂抹，这样的话非但不能解决病状反而会疾病更加严重甚至病变。

　　2.知识方面;患者需要去了解慢性湿疹，慢性皮炎发展的基本规律，要想治愈一种疾病首先得了解这种症状，如果对病发的原因乃至治疗全部一无所知，那么即便治愈好了下一次不懂注意防患就可能还是会复发。

　　3.生活环境方面;慢性湿疹的病发受环境因素影响也是很深刻的，尽量保持明亮宽敞的居室环境注意卫生时长打扫，阴暗潮湿的环境很容易引起病发，还有保持室内的空气干净不要养花卉或是小动物，因为花粉跟动物皮毛也会使人出发慢性湿疹等皮肤疾病。杏璞霜性质温和，无毒无刺激，高天然植物提取很适合治疗慢性湿疹这类皮肤疾病，效果显著不易复发。

　　需要提醒的是，心情和身体的健康是有关系的，长期心情抑郁、精神紧张、压力大、失眠等因素会引起我们的疾病。这些因素对我们的伤害比外界的一般伤害更大，拥有一个好的心态，是你内心健康的表现，当你总是以开心的心态对待生活时，身体也会出现良好的状态，可以很好地抵抗各种疾病。