促生殖器疱疹恢复的十种食物

　　日常饮食正确与否，对生殖器疱疹患者的恢复具有重要意义。中医认为，生殖器疱疹为湿热火毒蕴结肌肤所生，多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，所以患者应在饮食上应该避免食用辛辣致热食品以及酸涩收敛食物。生殖器疱疹的饮食攻略具体是怎样的，让我们一起去了解一下吧。

　　生殖器疱疹的饮食攻略

　　1、香椿

生殖器疱疹饮食之香椿

　　具有燥湿清热，收敛固涩，清热解毒，健胃理气，润肤明目等功效，内含丰富的维生素C、胡萝卜素等，可提高机体免疫功能。

　　2、粳米

生殖器疱疹饮食之粳米

　　含有大量碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等，是治疗虚证的食疗佳品。

　　3、赤小豆

生殖器疱疹饮食之赤小豆

　　含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、尼克酸，具有清热利湿、解毒利尿、凉血祛淤之功效。主治水肿、小便不利、淋病、泄泻、腹胀、便血等症。

　　4、胡萝卜

生殖器疱疹饮食之胡萝卜

　　含有维生素多的一类蔬菜是胡萝卜，有助于细胞生长。

　　5、绿豆芽

生殖器疱疹饮食之绿豆芽

　　绿豆芽是有缓癌的作用的，含有丰富的维生素，帮助清热解毒利尿的作用。[page]

　　6、薏仁粥

生殖器疱疹饮食之薏仁粥

　　具有健脾利湿、清热解毒之效，长期应用可减少复发。

　　7、苦瓜饮

生殖器疱疹饮食之苦瓜饮

　　取鲜苦瓜适量，用开水冲服，本饮具有清热解毒利湿之功，可用于阴部疱疹中医辨证属于毒热夹湿者。

　　8、蜂蜜或蜂王浆

生殖器疱疹饮食之蜂蜜或蜂王浆

　　增强自身抵抗力和免疫力。生殖器疱疹的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。

　　9、牛奶

生殖器疱疹饮食之牛奶

　　多吃富含维生素、蛋白质的食物帮助患者康复，新鲜的蔬菜、水果及牛奶、**等多吃补充身体所需营养，提高自身免疫力。但是要避免进入牛奶喝法的误区：

　　(1)加糖越多越好：不加糖的牛奶不好消化，是很多人的“共鸣”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必需定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力，更相宜生殖器疱疹病毒的滋生。

　　(2)牛奶必需煮沸：通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会发生焦化现象，而焦糖可引发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会发生磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

　　(3)牛奶沸腾再加糖：牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应，天生有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会害处健康，尤其对生殖器疱疹病人害处更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

　　(4)牛奶配维C一举两得：自从知道维C有助于治疗生殖器疱疹后，部分病人开始食用维C药片，并且用牛奶送服，以为这样效果能够加倍。实在这是极端错误的。用牛奶服药还轻易使药物表明形成覆盖膜，发生化学反应，天生非水溶性物质，引起钙和维C都难以吸收。所以，在服药前后各1-2小时内较好不要喝牛奶。

　　10、银耳

生殖器疱疹饮食之银耳

　　含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、氨基酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等营养成分，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效。

　　温馨提示：生殖器疱疹是可以预防和**的疾病。治疗生殖器疱疹要做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗，彻底治疗，不留后遗症。患者应彻底治疗，杜绝复发，警惕因饮食不当导致激活病毒繁殖速度加快这种不该犯的常识性错误。

　　【参考文献：《性医学小百科》】