想**生殖器疱疹就要降低复发率

　　临床上对生殖器疱疹疱疹的复发主要是依靠干扰素和抗病毒治疗，但是这些方法往往并不能够从根本上解决生殖器疱疹的复发，所以想**生殖器疱疹就要降低复发率，很多患者可能觉得无从下手其实生活中的很多方法就能够降低生殖器疱疹的复发率，比如适度锻炼、充足睡眠和清淡饮食等方法都是能够降低生殖器疱疹复发率的，请大家来详细的了解吧。

　　想**生殖器疱疹就要降低复发率，患者朋友们可以用一下五种方法实行：

　　一、生殖器疱疹患者要适度锻炼

　　适度地锻炼，可以提高机体免疫力，对生殖器疱疹的早日康复很有利，但**过度锻炼不但不能提高免疫力，还可降低免疫力，所以锻炼也要根据自身情况。

　　二、充足的睡眠能降低生殖器疱疹复发率

　　生殖器疱疹患者的机体在休息的状态下，才有时间进行自我调整，修复受损的组织、细胞，遏制吞噬破坏人体的细胞核微生物，因为如果是睡眠不佳的患者，必要时可选择一些助眠药来帮助睡眠。

　　三、生殖器疱疹患者要清淡饮食

　　对于生殖器疱疹的患者来讲，饮食物的摄入也要尽量避免刺激性的食物，以清淡饮食为宜。酒、咖啡、酽茶、肥肉、油炸及烧烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等均可刺激皮肤，所以能不碰较好不碰。

　　四、生殖器疱疹患者注意不要过度清洁

　　有些生殖器疱疹的患者认为，用热水烫、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清洁皮肤，但这恰恰是不对的。过度的清洁不但起不了清洁的效果，反而还会损伤局部皮肤黏膜，不但可造成免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。

　　五、积极治疗也能够降低生殖器疱疹复发率

　　一些患有生殖器疱疹的人，往往是因为偶尔的出轨行为被感染后，由于对配偶的愧疚，所以常难以对家人启齿，甚至为了怕传染给家人而一直处于焦虑、紧张、恐慌的心态中，这对疾病的治疗并不利，因为在负面情绪困扰下，人体的免疫力是会降低的。所以患上生殖器疱疹后也要克服紧张的心理，以利于机体免疫力的提高，尽快缓解病情。

　　想**生殖器疱疹就要降低复发率现在大家已经了解了，其实很多简单的方法都是能够帮助生殖器疱疹患者康复的，所以对于患者朋友们来说应该掌握这些方法并做好护理。最后祝愿患者朋友们能够控制病情早日康复。