1、补充铁质
如果经常大量的脱发的话，说明患者的身体中缺铁，那么要想让毛发生长的话就需要多食用一些富含铁质的食品，补充足够的铁质。患者的饮食中可以增加一些虾、熟花生、黑豆、香蕉、蛋类、带鱼、鲤鱼、胡萝卜等，这些富含铁质的食物。
2、补充植物蛋白
头发大量脱离的患者的头发都比较干枯，并且经常可见发烧裂开的情况，所以，患者需要补充足量的植物蛋白，可多食用一些黑芝麻、玉米、大豆等食物来促进毛发的生长。
3、少食酸性食物
掉头发和头发发黄等情况的出现，与人体血液中有酸性毒素有关，主要是人们的体力和精神过度的疲惫，或者是患者长期的大量食用纯糖类和脂肪类食品，从而使体内代谢过程中产生酸毒素，所以，患者应该尽量少吃一些肝类、肉类、洋葱等食品，这些食品都能够引起血中酸毒素过多，所以要少吃才能使得毛发生长。
4、补充碘质
头发的质量是否光泽与人们的甲状腺有很大的关系，而补碘的话，能够增加人们甲状腺的分泌功能，对毛发的生长很有帮助，所以平时大家也可以多食用一些海带、紫菜、牡蛎等补碘的食品。
想要早日摆脱脱发这种疾病的困扰，那么，患者的饮食是能够起到非常大的作用的，患者的饮食应该遵守补充铁质、植物蛋白、碘质以及避免食用酸性食物的原则，在此基础上调理好一人三餐的饮食，这对患者的疾病康复非常有益的。
脱发在线咨询
更多
最近熬夜脱发怎么办
若是常熬夜导致掉发，首先要排除常熬夜的影响因素，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。如果由于工作原因不能改变，可以补充一些维他命c。如果由于自身原因导致熬夜，就应该及时改掉这个习惯。并且可以配合中...
1个回答
女生溢脂性脱发怎么办
脂溢性脱发的人要注意不能过度清洗头发，不能破坏头部的水油平衡。平时吃饭的时候一定要注意多吃含维生素A的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。也要多吃含...
1个回答
为什么产后脱发怎么办
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快...
1个回答
真菌脱发怎么治疗
真菌感染还是可以引起脱发，是比较常见的皮肤病之一，还可表现为脱屑，瘙痒，皮疹等症状，建议如果诊断明确的话，是可以外用达克宁膏，克霉唑膏等之类的药物， 同时选择合适的洗发水，洗头不能过勤，平时不能吃辛辣...
1个回答
戴假发引起脱发
经常戴假发是有可能会导致脱发的情况的。首先，戴假发对头皮的压力会变大，从而会造成头皮肿胀的情况，如果假发戴得太紧的话，就会影响到头部血液的循环，导致大脑头皮血液循环不足，而且由外力引发的头皮肿胀会影响...
1个回答
维生素几治疗脱发
维生素B6可以帮助缓解脱发的情况。但是没有什么单独的维生素是可以用来治疗脱发的，但是生活当中经常补充维生素可以缓解脱发，对于脱发的情况是有一定好处的。维生素是人体不可缺少的一部分，长期缺乏维生素会导致...
1个回答
