脂溢性脱发是一种常见的皮肤病，经临床证实，它可能与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此。该病严重影响着患者的身心健康，因此，我们在日常生活中还需做好预防措施，避免此病的侵害。
1、合理摄取营养素
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：A、谷类、薯类、干豆类;B、动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等;C、大豆及其豆制品;D、蔬菜，水果;E、动植物油脂、食用糖。轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
2、科学护发
头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次，但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。
3、避免长时间玩游戏
长时间玩游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
4、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落.。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长。
5、避免长时间使用电脑
现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。
6、避免吸烟
专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。
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女生溢脂性脱发怎么办
脂溢性脱发的人要注意不能过度清洗头发，不能破坏头部的水油平衡。平时吃饭的时候一定要注意多吃含维生素A的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。也要多吃含有维生素B6的食物，维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
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大学生脱发怎么办
大学生脱发的话建议可以适当多吃一些能够补充气血的食物，然后调整个人洗头发的习惯，要使用正确的方法去清洗头发。因为现在出现脱发的话，应该是因为平时压力过大、作息不规律、体内气血亏虚等一些原因导致的。找到原因以后再针对性的调整会比较有效。在以后一定要注意尽量不要熬夜。如果脱发特别严重的话，有可能是头皮部位出现了异常，就需要去就诊。
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为什么产后脱发怎么办
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
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真菌脱发怎么治疗
真菌感染还是可以引起脱发，是比较常见的皮肤病之一，还可表现为脱屑，瘙痒，皮疹等症状，建议如果诊断明确的话，是可以外用达克宁膏，克霉唑膏等之类的药物， 同时选择合适的洗发水，洗头不能过勤，平时不能吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时戒烟酒，不能乱抓。生活要有规律，保持心情愉快，避免劳累及熬夜，避免辛辣刺激油腻性食物。
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女人脱发是由什么引起的
脱发可以分为普遍脱发、斑秃脱发和停期脱发这三种类型，其中有70%的女性脱发是属于普遍脱发这一类型的。关于导致脱发的原因有许多：第一是心理原因造成的，它包括女性在日常生活中的精神压力过大，而精神紧张导致的脱发；第二则是生理方面的原因，其中包括作息的不规律造成的内分泌混乱、身体受疾病的影响和父母遗传等原因引起的脱发。
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治疗脂溢性脱发的方法
治疗脂溢性脱发的方法一般包括局部用药，并且也可以采取口服药物的方法进行治疗，通常可以抑制油脂分泌，而且还可以去除头皮屑，并且也有助于缓解脱发的现象，但需要谨遵医嘱用药，如果脱发比较严重或者是药物治疗效果不好的话，也可以采取毛发移植术治疗。脂溢性脱发通常是遗传因素所造成的，还有可能是毛囊周围炎症所引发的，也有可能是精神过于紧张以及焦虑导致的。
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