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脱发是怎样引起的

脱发是怎样引起的

  脱发是怎样引起的?我想越来越多的脱发患者,心中都存有一个疑惑,为什么我会脱发?脱发的为什么会是我?那么脱发到底是什么原因引起的呢?下面请专家为我们解疑答惑。

  专家表示:脱发是指头发脱落的现象,正常脱发是属于新陈代谢,能维持自身的动态平衡;病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,它的原因分为以下几种:

  1、不良习惯:由于竞争激烈,使国内多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,据研究夜间12点至2点是长头发的时间,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发。这也是引发脱发的原因。

  2、不良饮食:人们生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷类、青菜类食品减少,脂肪、蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发,这也是导致脱发的原因之一。

  3、环境污染:人类生活的环境日益恶化,空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。

  专家建议:

  1)多食蔬菜预防便秘.

  2)补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

  3)补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

  4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.

  5)补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.

  听过专家的介绍,让我们知道了寻常生活中的小事像不良的生活习惯,脱发是怎样引起的,大环境的污染等竟然都会引起脱发。所以防止脱发从自我做起,保护环境,正常饮食、作息,做个健康向上的人。


【本文由南京京科医院供稿】

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