脱发的出现确实让人很烦扰,而且脱发这是一个进行性加重的过程,所以不幸出现脱发的患者就需要尽早治疗和坚持治疗,那么相应的生活中其他人也要做好预防工作,接下来我们来看下,让头发永保青春永不脱发的“秘籍”。
一:洗头抗老法
头发的生长紧随季节的变化,夏天头发会比冬天长得快。不过,当进入更年期后,女性荷尔蒙及雌激素开始减少,头发便变得稀薄,每根头发的直径也开始变小。再加上环境污染、过度疲劳及体重骤升骤降,均会形成头发衰老现象。目前市面上的一些护发产品,对于减少头发老化现象,如头发变得稀薄,失去光泽等,均有一些效果,不过,还应该掌握护理头发的一些好方法。以下是法国头发护理专家的建议:
1、谨记在淋湿头发前先梳理好头发。
2、避免将洗发水直接倒在头发上,应先将洗发水倒在手掌中用少汗水稀释过后才涂匀在头发上。
3、洗发按摩头部的时间不应少于十分钟,之后的冲洗不少于五分钟。
4、除非要梳整特别的发型,否则较好避免用刷型的发梳整理头发,梳齿越宽越好,这样可减少头发受损的机会。
二:吃出一头乌发
头发衰老的一个显著现象,是发色变得斑白。事实上,随着年龄的增长,黑色素细胞的活跃程度会自然减慢,白发便因此产生。不过,美国医学界指出,一个人在面对沉重压力时,会加速体内维他命b的燃烧,使头发容易斑白。因此,要使头发颜色恢复乌黑,多吸收维他命b是最直接的办法。此外,平时多食新鲜蔬果、全谷类食物,如红米、小麦;多吃鱼和鱼油,多喝水都对美发有帮助。至于奶类食品,合咖啡因的饮料,以及多盐多糖等饮食习惯,使要可免则免。
温馨提示:一般在中医学上也有一些优秀的食疗,这有助生发、润发、黑发。并也会减少脱发现象,大家可以试一下。
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