脱发的出现不仅使健康受到损伤，更对形象有所伤害，而形象是现在生活中大家重视的问题，因此脱发的危害对大家来说是很严重的，想办法预防才是解救的方法之一，所以怎样预防大家一定想要知道，那么预防脱发的主要措施有什么?
所谓预防脱发就是在生活中做好保护，减少不良因素对头发的损伤，那么在平时我们就有很多工作要做了，患者需要注意帽子、头盔的通风，否则容易使头发长时间不透气，容易闷坏头发，导致脱发出现，还要注意吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，所以要预防脱发必须要戒烟，还需多食蔬菜防止便秘，常年坚持多吃谷物，水果，对于头发的营养给予及时的保证，还需勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，避免总吹风，破坏毛发组织，损伤头皮，导致脱发的症状出现。
根据上述文章的介绍可以看得出来，做好爱护头发的责任就可以起到预防的作用，减少脱发的病因存在，这样身体才能处于健康安全的环境下。
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