合理预防突发性耳聋发生的办法都有什么

　　合理预防突发性耳聋发生的办法都有什么?突发性耳聋这种疾病是一种常见于三十岁到四十岁人群的耳鼻喉科疾病，其具体病因并不明确。面对突发性耳聋这种疾病来说，除了必要的治疗之外，我们还应该多多了解其预防的方法。那么您知道如何预防突发性耳聋的发生吗?

　　合理预防突发性耳聋发生的办法都有什么：

　　第一：预防突发性耳聋应该戒烟限酒

　　烟和酒对我们听神经是有很强的毒害作用的，尤其是一些香烟中的尼古丁会进入到我们人体的血液中，能使小血管出现痉挛，血液循环变得缓慢，血液黏度增加从而造成内耳出现供血不足，诱发突发性耳聋的出现，因此我们应该积极戒烟戒酒，这样就可以有效预防突发性耳聋。

　　第二：预防突发性耳聋应该合理饮食

　　平时我们应该多吃一些含锌、铁、钙丰富的食物，这样可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张人体微血管，改善内耳的血液的供应，预防突发性耳聋，防止听力的减退。如果平时患者食用过多甜味重的食物，那么对于听力也是有影响的，少吃甜食能有效防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　第三：预防突发性耳聋应该合理用药

　　用药治疗疾病之前我们应仔细阅的读药品说明书或是向医生、药师询问是否对耳朵有毒性，目前已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。

　　第四：预防突发性耳聋应该经常锻炼

　　我们平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或是精神紧张，预防突发性耳聋。

　　第五：预防突发性耳聋应该防止噪音的损害

　　在噪音的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳;脑血管也会因此处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足。长此下去，势必会使听觉细胞萎缩，听力下降。

　　通过本文的介绍，您对于本文“合理预防突发性耳聋发生的办法都有什么”的内容是否有了更深入的了解呢?预防突发性耳聋需要我们从生活中做起，只有多多注意平时的生活习惯，才能更好的预防疾病的发生。在文章最后，小编也要提醒各位读者朋友们，治疗突发性耳聋要趁早，这样才能更快摆脱疾病困扰。

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