当前位置:

专题

>

头颈外科疾病

>

颈椎病怎么办 自我治疗效果好

颈椎病怎么办 自我治疗效果好

  目前,颈椎病属于常见的疾病,此病给患者带来的伤害比较大,对于患者来说,一定要及时治疗。但是颈椎病虽然发作,疼痛难忍,患者不可能随时到医院治疗,那么,颈椎病患者不妨常识自我治疗。那么,颈椎病自我治疗方法有哪些?下面就让小编为大家具体介绍吧。

  由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已明显年轻化,并成为“办公族”职业病。更重要的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生“故障”,后果不堪设想。下面就为大家介绍几种颈椎病的自我治疗方法吧。

  1、游泳治疗颈椎病

  优选蛙泳。游泳是一项全身运动,能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态,正好符合颈椎病功能锻炼的要求,可全面活动颈椎各关节,上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次,每次30至60分钟,连续坚持3个月为一个锻炼周期。所以,游泳也是颈椎病的自我治疗之一。

  2、健康操治疗颈椎病

  颈椎病者还可以做操缓解疼痛、酸痛症状。做操身体要站直,两脚尖**,然后双手叉腰,头轮流向左右旋转。头向左旋转后,不要立即向右旋转,要停留几秒钟,一般3-5秒最为适宜。紧接着,前后活动颈部,活动时动作要缓慢,仰头看天,低头看地。

  3、按摩治疗颈椎病

  午晚摩颈放松也是常见的颈椎病的自我治疗方法之一。中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。

  温馨提示:颈椎病给患者带来的伤害比较大,患者们一定要根据自身的情况对症治疗,合理服用药物,自我治疗效果比较好,希望上述的文章可以帮助到大家。

头颈外科疾病在线咨询

更多

急性化脓鼻窦炎治疗

急性化脓性鼻窦炎是鼻窦粘膜发生的急性的化脓性的感染性的炎症。这种炎症多是由于细菌感染引起。所以对于治疗主要是应用抗生素治疗,同时要保持鼻腔的通畅,积极的治疗并发症。常用的抗生素有青霉素类的药物,头孢类...

1个回答

鼻炎怎样治疗

鼻炎的治疗主要包括两种方式,第一种方式为药物治疗,比如患者可以服用治疗鼻塞以及控制炎症的药物,但是这一方法不能够进行彻底的治疗,后期还会再次复发。第二种方式为手术治疗,这一方法能够进行治疗,但是无论是...

1个回答

宝宝鼻炎咳嗽有痰

宝宝鼻炎引起咳嗽,大多数情况下会有痰的。宝宝鼻炎无论是急性鼻炎还是慢性单纯性鼻炎或是过敏性鼻炎,都有不同程度的鼻塞、流鼻涕。由于患儿年龄幼小不会擤鼻涕,往往鼻涕倒流到咽喉部而形成痰多,并刺激咽喉部黏膜...

1个回答

艾灸治疗鼻炎的穴位

过敏性鼻炎的患者可以艾灸很多穴位,主要选取常见的穴位进行分析:第一个,迎香穴,主要位于鼻子外缘根部中点,再向外半拇指宽,在鼻唇沟中即是该穴。艾灸此穴位主要是用于缓解患者鼻子不通气、打喷嚏等等相关的症状...

1个回答

鼻窦炎的中医治疗方法

平时我们说的鼻窦炎,中医上叫“鼻渊”,其病主要在肺,但与脾、肾关系密切。中医注重辨证论治,不同证型,有不同的治疗方法。风热袭肺型:疏风清热,芳香通窍;脾经湿热型:清脾泻热,利湿祛浊;胆腑郁热型:清热利...

1个回答

女人奶头疼怎么办

奶头疼痛需要用小毛巾轻轻擦拭乳头、处理好乳头下陷或扁平、养成良好的哺乳习惯、认真洗净乳头等,通过这样的一些措施,多可以达到比较好的缓解。1.经常用干燥柔软的小毛巾,轻轻擦拭乳头,以增加乳头表皮的坚韧性...

1个回答

天气变冷引起头疼

一、天气一冷就出现头痛是由于头部受凉以后诱发的头痛,表现为一侧或者两侧,甚至全头部的疼痛,是一种慢性阵发性头痛,中医叫做头风病。主要是由于风邪或者寒邪外袭所导致的,临床上最常见于风寒头痛,也可以有风热...

1个回答

吃葱治疗鼻炎

葱可以治鼻炎,葱是一种常见的调味品和良药。中药认为洋葱(白)味温辛,具有祛瘀止血、通窍解毒等功效。研究发现洋葱中含有的挥发性辣椒素具有杀菌、止痛和止血作用,并对鼻腔细菌有杀灭作用。此外,葱汁气味刺鼻,...

1个回答

秋季怎样治疗鼻炎

秋季鼻炎一般是指过敏性鼻炎,患者应及时就诊,在医生指导下口服抗组胺类药物治疗,比如地氯雷他定或者苯海拉明。同时可以使用生理盐水冲洗鼻腔,缓解鼻子堵塞、打喷嚏、鼻子痒等不适症状。若上述方式治疗效果不佳,...

1个回答

可能关注

梅州有白癜风医院吗;梅州哪个医院治疗白癜风较好 昆明治疗白癜风大概多少钱,昆明治愈白癜风需要多少钱 青岛白癜风的治疗方法哪家好;青岛白癜风哪里看的好 红河白癜风医院有那些好的医院(红河白癜风治疗较好的医院) 青岛白癜风到哪家医院治疗好;青岛白癜风治疗哪家强 青岛治疗白癜风去哪(青岛治疗白癜风去哪家医院) 怒江专科治疗白癜风较好的医院;怒江较好的医院 白癜风深圳医院治疗费用是多少,深圳白癜风治疗医院哪家较好 惠州哪家医院白殿疯治的好(惠州市治白癜风到哪家医院好) 青岛治疗白癜风费用高不;青岛治疗白癜风费用高不高 昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 金昌市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 焦作市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 烟台市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 嘉兴市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 潮州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 日照市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 眉山市亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解) 肇庆市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 普洱市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 肇庆市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 沈阳市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 丽江市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 湛江市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 抚州市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 宜昌市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 红河哈尼族彝族亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 巴音郭楞蒙古正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 辽源市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 丽江市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 保定市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。