糖尿病患者在饮食上要注意什么

　　大家对糖尿病应该很熟悉，它是内分泌疾病中最常见的一种疾病，它还有富贵病之称，是需要患者长期检查治疗并控制病情的，因此大家治疗糖尿病一定要坚持到底。目前临床治疗糖尿病的方法有很多，但单独治疗的效果不是很好，在生活中还需要配合饮食治疗的，只要控制糖尿病患者的血糖摄入量，那么就能起到治疗糖尿病的作用的。接下来我们就具体看下糖尿病患者在饮食上应注意的事项吧。

　　早在50年代以前，中外治疗方案均以低碳水化合物、高脂肪、高蛋白质饮食为主。据临床实践证明，这种饮食结构对糖尿病病人的胰岛功能并无益处，而高脂肪饮食还会加重糖尿病病人的血管病变，高蛋白饮食则会致糖尿病肾病的发生率增高。当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，糖尿病患者饮食对改善血糖耐量有较好的效果，饮食疗法的具体内容如下：

　　根据糖尿病患者的年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性糖尿病患者比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使糖尿病病人体重保持正常体重的5%左右，常可使糖尿病病情得到满意控制。

　　饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，糖尿病患者饮食要合理安排和调整。既达到治疗糖尿病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会(ADA)主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。糖尿病患者可以通过日常饮食进行治疗吗?发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;糖尿病患者的每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。

　　供给机体热能的营养素有3种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。糖尿病患者饮食可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。例如：一个体重60kg的中等体力劳动者，正常体型的成年糖尿病病人，按每日每公斤体重40kcal的热量计算，一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物，360kcal热量来自蛋白质，600kcal来自脂肪。提供这些热量需供给360g碳水化合物，90g蛋白质，66g脂肪。

　　糖尿病患者在饮食上要注意什么呢?以上就是我们具体介绍了。需注意通过饮食控制热量的方法，这不是要求糖尿病患者每天一定要机械地去计算，而是在生活中应在掌握这一计算方法后，然后制订出下一阶段饮食方案，这样对治疗糖尿病是有很大帮助的。

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