很多人都非常喜欢在家里,而且宅在家里的时候就会喜欢吃一些好吃的,这对糖尿病患者是非常不利的。糖尿病人冬天控制饮食一定要注意了,因为冬天这样的季节很容易加重糖尿病病情。因此患者在冬天一定要做好护理工作。那么糖尿病患者冬天怎么护理呢?接下来小编就简单为大家介绍一下这方面的内容,希望可以帮助到大家。
专家提醒,在冬季,糖尿病患者要会控制“饭量”,这里的“饭”,指米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶类。因为脂肪与蛋白质都可转化为糖,如果管不住嘴,那么餐后血糖很容易爆表,所以糖尿病人较好能合理调整自己的饮食结构,多吃绿叶蔬菜,少吃淀粉类的食物。
寒冷的天气使人更喜欢宅在家里,运动减少,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,使得食欲大增。此外寒冷会兴奋交感神经,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,各方面的因素会导致血糖升高,糖尿病患者要注意一下。
此外,专家说,冬季人们为了驱寒,每天都吃许多油腻厚味的食物,身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一,轻度的糖尿病患者,别总以为自己一直坚持用药就掉以轻心,冬季至少每隔半个月或一个月,就应该上医院去检查一次血糖。而重度的糖尿病患者,冬季最容易因为嘴巴管不牢导致血糖骤然升高而出现并发症,更应随时与医生取得联系。
“除了调整饮食结构以外,糖尿病人还应适当运动,别总是找借口,天气冷,穿得多,整天待在家里、躺在沙发上看电视。要知道,糖尿病是吃出来和躺出来的。”专家说。
冬天控制饮食的小窍门又很多的,比如上面提到的一些饮食控制方法,我们都知道冬天饮食的时候适当的吃一些对身体健康的食物,比如一些米面等,千万也要管住自己的嘴巴,只有这样才能够控制糖尿病的危害。
以上就是小编介绍的关于“糖尿病患者冬天怎么护理”的全部内容了,希望可以帮助到大家,糖尿病是一种对患者身体危害很大的病,患者除了遵循医生嘱咐积极治疗外,还需要做好日常的护理工作,这样糖尿病才可以有效控制住病情。
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