哪些水果能够辅助降血糖

　　很多中老年朋友都或多或少受到糖尿病的困扰，三高问题也确实是普遍存在的健康问题。那么，在生活中有没有水果是可以辅助降血糖的，如果有的话，效果又怎么样?别着急，读罢本文，相信您心中自会有答案。

哪些水果能够辅助降血糖

　　可以辅助降血糖的水果

　　1、柑

　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。

　　具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

　　2、桃子

　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。

　　具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

　　3、橘

　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。

　　具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

　　4、石榴

　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。

　　具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

　　5、猕猴桃

　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。

　　具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

　　6、西瓜

　　西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。

　　如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

　　7、柚子

　　柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

　　经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

　　柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　8、柠檬

　　柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

　　这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

　　柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

　　温馨提示：三高问题之所以普遍，跟现代人的饮食结构不无相关，高糖高脂的食品在饮食机构中占有较大比重。糖尿病患者应尽快调整饮食结构，多吃降糖水果。

　　【参考文献：《糖尿病吃什么》《脂肪肝康复养生》】