控制血糖治疗糖尿病的方法有哪些

　　治疗糖尿病是一个漫长的过程，对于糖尿病患者朋友们来说，控制好血糖这是治疗糖尿病的要点，同时也是治疗糖尿病的根本所在，所以有很多朋友们，他们想要了解哪一些方法来帮助糖尿病患者控制血糖。生活中其实能够帮助糖尿病患者。来有效合理控制血糖的方法还是不少的，就比如使用检测法、少食法和多动法，这些都可以帮助患者控制血糖的，那么为帮助大家了解这一问题，接下来我们将做出详细的介绍。

　　控制血糖治疗糖尿病的方法有哪些?以下的三种方法能够帮助糖尿病患者控制血糖：

　　第一、多动法治疗糖尿病控制血糖：正常体重者能量“出入平衡”，肥胖者要让能量“多出少入”才可减轻体重。因此，糖尿病人少食要和运动相配合才更加有效。运动量要根据各人情况适当掌握。年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等;如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。

　　第二、监测法治疗糖尿病控制血糖：糖尿病人通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位，以此来调整少食多动的幅度。最简单易行的方式就是一杆秤一把尺，经常称自己的体重、量自己的腰围，制订逐步回归“正常人”的目标。

　　第三、少食法治疗糖尿病控制血糖：糖尿病人对于饮食总量的控制是最为重要的。每个糖尿病人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”。如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但肥胖的糖尿病人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调，这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感，有多吃、吃零食和睡前进食的习惯。越饿越吃、越吃越胖、越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。少食的幅度视体重不同，胖者每餐可六七成饱，超重者可八九成饱，且要规律饮食，逐渐将体重减下来，不可用过度禁食方法将体重快速降低。至于进食的种类，可用粗食替代一些精制食品，但粗食也是提供能量的食物，也不可过量，否则事与愿违。

　　控制血糖治疗糖尿病的方法有哪些呢?以上就是具体介绍了，专家指出，治疗糖尿病一定要管住嘴迈开腿，控制饮食和多运动对于治疗糖尿病来说是非常重要的，患者朋友们一定要掌握这些要点去控制病情才行。

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