糖尿病患者如何正确饮食

　　糖尿病是生活中的一种常见病，我们都知道它的治疗和饮食分不开，很多人认为控制饮食就是不吃主食，用肉类食物来代替;还有人认为控制饮食就是吃得越少越好，以至于出现体重下降过快、营养不良等情况。其实这些都是一些错误的认识。那么糖尿病患者如何正确饮食呢?接下来我们大家一起来了解一下吧。

　　糖尿病人的饮食控制要注意两点，一是够用就行，不过量摄入，因吃多也没用，反而增加身体负担，这对正常人来说也有参考价值;二是要够量，不能凭感性或经验一味节食。如果食量正常而血糖仍高时，则要辅以药物和运动。合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有蛋类、鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类和水产品、禽类、大豆及豆制品等。每日由脂肪提供的热量约占每天总热量的30%。脂肪包括食用油和食物本身所含的脂肪。糖尿病病人应尽量食用低脂的食物，少食富含胆固醇、脂类的食物，如：动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、奶油、黄油、鸡鸭皮、猪油、牛油等;改善烹调方法，少用油炸、油煎等方法，提倡应用炖、煮、蒸、拌等烹调方法。碳水化合物是膳食中最主要的组成部分，粮食中的主要成分是碳水化合物，其主要功能是提供能量。由碳水化合物提供的热能应占总热量的50%～65%。因此有些病人认为主食吃得越少越好，甚至不吃主食，这是不对的。在以碳水化合物为主要成分的各种谷物中，除米面之外，玉米面、荞麦面等也是对糖尿病病人有益的食物。

　　保证所需热量，维持理想体重。不同的病人由于身高、体重和劳动强度不同，每日所需热量也有很大差别。患者可根据自身的具体情况，在糖尿病专科医生或营养科医生的指导下制定每日需要的热量指标。一般来说，消瘦者、重体力劳动者维持理想体重所需的热量应高一些;反之，肥胖者、轻体力劳动者维持理想体重所需的热量应低一些。

　　以上就是关于“糖尿病患者如何正确饮食”的相关内容介绍了，小编相信上面的这些内容可以帮助到大家。另外患者除了需要注意饮食外，还需要注意自己的情绪，不良情绪对糖尿病的治疗也是有很大影响的。

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