糖尿病足是糖尿病高发的并发症之一，糖尿病足严重的患者可被迫截肢。双脚是负重最大的人体器官，而糖尿病是影响它们健康状况最主要的一种疾病。因此对于糖尿病足患者来说保护脚部是非常重要的。那么糖尿病足患者怎么才能有效的预防此病呢?
预防糖尿病足的主要的措施：1、洗脚。注意足部的清洁可以预防感染。热水泡脚是个好习惯，但每次不要超过10分钟，而且水温不宜太高，以用手腕试感觉不烫为宜。洗脚时选择腐蚀性小的香皂等清洁剂，不要硬搓。每次洗脚后要擦干，特别是趾缝。皮肤干燥者可以涂上凡士林膏等护肤品建议是无味的。修剪趾甲时不宜过短，以免损伤甲沟，诱发感染。
2、选鞋鞋子的前脚掌不宜太紧，鞋号要比脚的实际长度大半号，还要确保鞋子的内层材料柔软，不挤脚。
3、多练。糖友要多活动，促进足部血液循环，但千万不要光脚走路，即便家里有地毯，也应穿上袜子。
4、穿袜。袜子是足部保暖的关键之一，材质一定要选吸水性和透气性好的材料，天然纤维如棉花、羊毛，或棉花、羊毛混纺的袜子。要平整、无褶皱，没有补丁或破洞。
5、复查。糖友除了每天自查双脚是否有皮肤干裂、起泡等情况外，每次去医院时都应尽量与医生沟通病情，脱了鞋袜让医生检查双脚。
糖尿病患者一定要小心疾病引起的各种并发症，平时在注意控制饮食的同时还应该多锻炼身体，全面预防并发症的发生。
【本文由武警北京市总队医院供稿】
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