当前位置:

专题

>

糖尿病足

>

有助于糖尿病足护理的运动

有助于糖尿病足护理的运动

  糖尿病患者的足部常因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素引起的足部疼痛、皮肤坏疽等病变。很多人认为糖尿病足患者不适合运动,这种认识是错误的,俗话说:生命在于运动,适当的运动有利于糖尿病足病的治疗,还可以减轻病患的疼痛,专家提出了以下几个糖尿病足运动方式:

  1、干洗腿。用双手先紧抱一侧的大腿根,稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝,后再从脚踝往回按摩至大腿根部。用同样方法按摩另一条腿,以促进血脉流畅。

  2、甩腿。一手扶墙或者扶树,先向前甩动小腿,脚尖向上向前抬起,然后向后甩动,脚面绷直,腿也伸直,两腿轮换甩动,每次甩80—100次,以提高肌肉力量,促进血液循环。

  3、揉腿肚。以两手掌紧挟小腿肚旋转揉动,每侧20—30次,两腿交换6次,以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

  4、扭膝。两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后再换另一方向揉动,可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。

  5、扳脚趾。端坐,两腿伸直、低头,身体向前弯,以两手扳脚趾20—30次,可锻炼腰腿,增强脚步力量,防止脚部无力。

  6、搓脚。将两手掌搓热,然后用两手掌搓脚心各100次,可防止足部酸痛、乏力、麻木,促进脚部血液循环。

  7、蹬腿。入睡前平躺在床上,双手紧抱后脑勺,由缓到急地进行蹬腿运动,每次3分钟,然后换另一条腿,反复8次,可使腿部血液流畅。

  8、揉纸球。在一个大盆内放入两张废纸,单足踩入盆内,用单足将纸揉成一个纸球,然后换纸,再用另一只脚重复揉搓。此方法不仅适用于糖尿病患者,也非常适合运动能力较差者,可提高足部各关节的灵活性,促进脚部的血液循环。

  对糖尿病患者来说是较好的运动,以上只是大体概述,每个糖尿病足患者的病症特点不同,要根据病情的轻重来选择运动项目,如果出现什么症状要及时的咨询相关的医院,避免疾病往严重发展。

糖尿病足在线咨询

更多

糖尿病足痛如何治

糖尿病足的治疗上,首先就是护理上,一定禁烟,控制体重,严格控制血糖,降糖药应用为佳,积极纠正酮症酸中毒、心、脑、肾并发症及影响坏疽愈合的各种不良因素。另外对于血管病变不是非常严重或没有手术指征者,可采...

1个回答

糖尿病足怎么治的好

一旦出现糖尿病足,说明身体状况已经很差。糖尿病足是糖尿病引起的,一定要整体加局部针对性治疗,否则是治不好的。很多医院对于糖尿病足就是大量的用抗生素静脉滴注,光输液是不行的,糖尿病足患者下肢存在不同程度...

1个回答

糖尿病足该怎么治疗

该疾病属于内分泌系统出现异常,导致血糖过高。从而出现糖尿病,但是血糖不能够控制良好的话,则有可能出现糖尿病的并发症,糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病足等。建议:控制血糖,在正常的范围之内或者是稍高一点也...

1个回答

糖尿病问题怎么补充糖分

把糖尿病叙述为体内葡萄糖分解代谢异常的结果。吃含糖的食物是不可能的,也就是说,水果不适合吃。我建议你多吃蔬菜,经常吃鱼或瘦肉,经常喝牛奶,经常吃豆制品,少吃米饭和面食,少吃水果,不要吃很甜的水果,糖不...

1个回答

糖尿病足的表现症状

早期症状表现和个人有关,表现不太一样,总的来说主要有皮肤颜色异常,脱皮,下肢疼痛包括间歇性跛行和静息痛,麻木,无力,足部变形,弓形足等等。此时如果出现伤口,就会难愈合,感染加重会面临截肢遭遇。建议遇到...

1个回答

糖尿病足的症状有什么

糖尿病足早期症状可能有下肢皮肤水泡、开裂,皮肤痒、干燥、脱皮、色素沉着、麻木、疼痛等。糖尿病并发症坏足,是由于血糖没有很好的控制引起的并发症。像您说的这种情况,不是糖尿病足。指导意见:可以做一个下肢动...

1个回答

糖尿病足病前期症状

足部的一般表现:由于神经病变,患肢皮肤干而无汗,;肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失,呈袜套样改变,脚踩棉絮感;因肢端营养不良,肌肉萎缩,屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡,使骨头下陷造成趾间关节弯曲...

1个回答

糖尿病足发热护理措施

严重感染或有脓肿的伤口应当积极地清创,直至到达有活性的出血组织;清创不应仅限于表浅的皮肤组织。要在保持稳定性与去除病灶之间找到平衡点。行脓肿引流时应取纵形直切口,以增加灵活性,并利于愈合。有骨髓炎的区...

1个回答

可能关注

深州5家DNA亲子鉴定靠谱机构(附2025年汇总) 沙河靠谱亲子鉴定中心汇总_附2025年鉴定办理指 南宫亲子鉴定机构大全共5家(附2025年鉴定地址) 靠谱!武安合法亲子鉴定中心及流程盘点 迁安亲子鉴定中心盘点_附2025年鉴定流程 遵化正规亲子鉴定机构攻略(附2025年鉴定指南) 滦州亲子鉴定中心机构名录_附2025年地址查询 新乐全新5家亲子鉴定中心一览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 热门!晋州正规合法亲子鉴定中心地址一览(附2025年收费标准) 实用帖!辛集合法亲子鉴定理流程及材料清单(2025年版) 灵宝亲子鉴定:靠谱!可以做的医院机构名单(附2025年8月汇总) 义马官宣!2025年5家亲子鉴定中心完整名单及鉴定指南发布 孟州5家正规亲子鉴定中心一览(附2025年鉴定地址大全) 沁阳亲子鉴定中心机构名录_附2025年地址查询 汝州亲子鉴定中心大全_附2025年亲子鉴定指南 肇庆高要5家正规亲子鉴定中心大全表(2025全新机构名单) 合法!鼎湖5家正规亲子鉴定名单及地址汇总(附鉴定收费标准 端州5家亲子鉴定机构一览(附2025年鉴定地址汇总) 徐闻亲子鉴定中心汇总_附2025年机构地址名单 收藏!遂溪全新DNA亲子鉴定中心推荐(附2025全新机构地址) 白癜风为什么春夏复发 白癜风都吃什么菜 白癜风是先天的么 陈皮泡脚治白癜风 降低白癜风遗传概率方法 7岁儿童白癜风消失 白癜风可以吃香椿么 什么手术容易引起白癜风 临清市治白癜风 白癜风手上长了个疙瘩 仙茅对白癜风的功效 白癜风是否可注射疫苗 红糖加大蒜治白癜风 白癜风位置喝酒后泛红 白癜风四大危害 脸上的白癜风多久会好 卤米松白癜风效果 白癜风可以抗糖嘛 呼和浩特市修复双眼皮哪里好 呼和浩特市鼻综合整形价格

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。