有什么方法可以预防痛风

　　有什么方法可以预防痛风?阻止痛风病的发生怎么做?今年来痛风已经成了很常见的病，所以人们开始积极的，寻找预防痛风的方法和措施，除了这些我们在平时的生活中，该怎么预防呢，下面为大家介绍一下。有什么方法可以预防痛风?

　　针对，易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的，高尿酸血症患者。

　　1、不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。

　　2、远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

　　3、劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

　　4、合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

　　5、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上，者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

　　6、禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。

　　7、戒除酒类。

　　8、摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水，或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解，及尿酸的排泄。

　　9、适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石，和皮下痛风石的形成。

　　预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量：

　　痛风性肾病是，痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高，是引起痛风性肾症的基础，控制血尿酸是，预防尿酸性肾病的前提。

　　1、服用降低尿酸的药物：此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物。另一类是遏制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。

　　2、控制血压。

　　3、治疗尿路感染，做到早治疗。

　　4、调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在，每日每千克体重0.5—0.8克左右。同时选用高生物效价的，优质蛋白质，如**、牛奶等。

　　以上就是“有什么方法可以预防痛风?”的说明，温馨提醒您，患上痛风应当选中及时救治才是关键，避免引发其它并发症，希望以上文章内容对你有帮助。

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