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痛风在日常生活中需注意什么

时间: 2017-01-20 15:13 来源: 求医网 编辑: 嘉嘉

  痛风在日常生活中需注意什么?痛风在女性朋友中非常常见,会给自己的生活带来不便和痛苦,大家需要把这种病重视起来,需注意痛风病人的日常生活和和饮食,往下看给大家介绍一下相关的知识。

  痛风的早期诊断与治疗是很重要的,不但要注意治疗,而且进行早期预防,以下列出克服痛风的5大要决:  1不要误信偏方。2维持理想体重,避免肥胖。3节制酒量。不论是何种酒精饮品,都会导致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,两者加在一起,对痛风患者保证一触即发。4适当的运动。5痛风病人,美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品,即动物的内脏,例如肝,肾,胰,脑及肉汁,肉精,沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类,咖啡以及辣椒,咖哩的调味品也不宜,豆类尽量少吃。

  痛风患者的饮食:限制嘌呤的摄入:患者应长期控制高嘌呤的食物摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。

  合理提供蛋白质,脂肪,碳水化合物:因蛋白质可与核酸结合成核蛋白,最后降解为嘌呤,所以蛋白质供给应稍低,并以植物蛋白为主;脂肪可减少尿酸的正常排出,应适当限制。糖类有抗生酮的作用和增加尿酸排出倾向,故应是能量的主要来源。但果糖可以促进核酸分解,增加尿酸的生成,应减少摄入。

  足量的维生素和矿物质:多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度,有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有维生素C和B可促进组织内沉积的尿酸盐溶解,有利缓解痛风。痛风病人常有高血压及高血脂,故应限制食盐,每天2-5g。

  多饮水:每日摄入液体量应在2000ml以上,以促进尿酸的排出,预防结石形成,可在睡前或半夜饮水,以防尿浓缩,但肾功能不全时水分摄入应适当。

  禁用刺激性食物:乙醇可使体内乳酸增多,抑制尿酸的排出,并促进嘌呤分解使尿酸增高,诱发痛风发作,故不宜饮酒;禁饮啤酒;此外,强烈的香料和调味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴饮暴食或饥饿。

  上述给带大家认识了痛风病人的日常生活需要及饮食的中相关知识,女性痛风的几率比较高,会严重影响您的生活,为了您的健康早预防,发病后一定要及时就医,在日常生活中合理饮食。

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