夏季即将来临,痛风病人也不断增长,痛风患者夏季饮食是非常重要的,然而痛风发作和饮食密切相关,那么痛风患者平时吃什么东西比较好呢?下面小编分享一些对于痛风病人的饮食事项,希望对您有帮助。
痛风患者多数为肥胖,应该保持理想体重,减肥应该循序渐进,要坚持,减肥 同时应该循序渐进。蛋白质可根据体重来选择,按照比例来摄取:1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的食物等。
痛风患者建议尽量不要吃高嘌呤的食物。尤其是在急性发作期饮食上应以低嘌呤食物为主，建议控制在150毫克日之内。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，就相当于往你自己的血液中注入了大量的尿酸，那么一旦血尿酸浓度增高，就非常容易导致痛风的急性发作。因此在痛风的预防和治疗上减少富含嘌呤食物的摄入有其独特的重要性。
痛风患者平时吃什么东西比较好?除了控制嘌呤的摄入，对于患者而言保持体重，并且每日多喝水也是非常关键的一点，白开水可以降低血液中尿酸的摩浓度，帮助尿酸的排除，这对痛风的治疗极具意义，另外还要做到戒酒，避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张。
痛风患者要尽量少吃一些富含脂肪的食物，因为大量的脂肪也是会妨碍体内尿酸的排出的。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
痛风患者平时吃什么东西比较好?痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。
相关阅读：
痛风可以吃绿豆芽吗
痛风在线咨询
更多
痛风脚趾隐隐不适
脚趾最近有点不舒服，隐隐作痛，走路多了更明显。一开始没太在意，以为是鞋子挤了或者扭了一下，但疼感一直没消。特别是早上起床踩地那一下，特别酸胀，像是被针扎了一下似的。以前听说过痛风，也知道是尿酸高引起的...
1个回答
痛风和情绪激动
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的关节炎，常表现为关节红肿热痛，尤其在脚趾、膝盖等部位常见。很多人知道饮食会影响痛风发作，但其实情绪波动也是一个诱因。当人情绪激动时，身体会进入紧张状态，内分泌系统也会发...
1个回答
痛风常规用药中药
痛风是一种因尿酸高引发的关节炎症，常表现为关节红肿热痛。除了西药治疗外，一些中药也在临床上被常用作辅助调理。常用的中药有：秦艽，能祛风湿、清湿热；威灵仙，通络止痛效果不错；土茯苓，有利尿排毒的作用；萆...
1个回答
痛风活血止痛膏
痛风活血止痛膏是一种外用贴膏，常用于缓解痛风引起的关节红肿热痛。它通过活血化瘀、消炎止痛的方式来减轻不适。使用时，直接贴在疼痛部位即可。每天一贴，连续使用几天后，多数人会感觉症状有所缓解。但要注意的是...
1个回答
印度痛风膏**
印度痛风膏是一种常用于缓解痛风症状的外用产品，市面上有不少人购买使用。如果你打算买，一定要认准**，避免买到假货影响效果。**印度痛风膏通常包装清晰，字体印刷整齐，膏体颜色自然，气味不会太刺鼻。使用起...
1个回答
痛风的人吃牛腩
痛风的人能不能吃牛腩？这个问题很多人都关心。牛腩属于红肉，嘌呤含量偏高，而痛风正是因为体内尿酸过高引起的。尿酸高的人，饮食上要特别注意控制嘌呤的摄入。牛腩这种肉，煮得再久，嘌呤也不会完全去掉。吃多了容...
1个回答
41岁男人痛风
41岁男性得痛风，越来越常见。痛风是尿酸高引起的关节发炎，常在脚趾、脚踝、膝盖发作。一发作就红肿热痛，夜里更明显。男人到这个年纪，代谢开始变慢，加上爱吃肉喝酒，容易尿酸高。平时不注意喝水，不爱运动，也...
1个回答
日本痛风贴效果
日本痛风贴在市场上受到一些关注，不少人使用后表示有缓解作用。但具体效果因人而异，不能一概而论。贴敷类产品主要是通过局部作用来减轻不适感，比如发热或冰凉感可以让人感觉舒服些。有些产品添加了中药成分，宣称...
1个回答
痛风饮食健康知识
痛风是一种因尿酸过高而引发的关节炎，饮食调理非常关键。日常生活中，要少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、浓肉汤、海鲜等，这些容易让尿酸升高，诱发痛风发作。多吃新鲜蔬菜和低脂奶制品，有助于降低尿酸水平。水果方...
1个回答
痛风石术后调养
痛风石手术后，调养很关键。先注意伤口清洁，避免感染。按时换药，别碰水。饮食要清淡，少吃肉、海鲜和动物内脏。啤酒、白酒更要远离。多喝水，每天两升左右，帮助尿酸排出。作息要规律，别熬夜。适当活动，比如散步...
1个回答
痛风会导致膝盖
痛风是一种因尿酸过高而引发的疾病，常见症状是关节红肿热痛。膝盖是人体较大的关节之一，也有可能受到痛风影响。当体内尿酸堆积形成结晶，沉积在关节部位时，就会引发剧烈疼痛和炎症。有些人第一次痛风发作就出现在...
1个回答
女生得痛风哭了
女生得痛风哭了。她平时爱喝饮料，不爱喝水，吃饭也重口味。年纪轻轻，没想到会得这种“老年病”。那天晚上，脚趾突然肿得像馒头，一碰就疼。她疼得睡不着，眼泪止不住往下掉。以前听说痛风是男人容易得的病，现在自...
1个回答
痛风打针多久会好
痛风打针之后多久能好，要看病情轻重和治疗方式。如果是急性发作，打针主要是消炎止痛，一般几小时内症状会慢慢缓解，一两天内明显好转。但要是尿酸一直偏高，光靠打针不行，还得配合降尿酸的药和生活习惯调整。打完...
1个回答
尿酸太高痛风脚踝
尿酸太高，容易引发痛风，尤其爱在脚踝发作。一开始可能只是轻微肿胀、有点疼，慢慢就会红肿热痛，走路都困难。痛风是因为体内尿酸过多，形成结晶沉积在关节里。脚踝是常见发病部位，因为这里血液循环较差，尿酸容易...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
