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解析重要的痛风的饮食注意事项

解析重要的痛风的饮食注意事项

  现实生活中某些食物会引起痛风患者的发病,在痛风的饮食中需要特别注意,千万不能摄入。那常见的痛风的饮食注意事项有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的痛风的饮食注意事项。

  一般,常见的痛风的饮食注意事项有:

  1、碳水化合物:米面、包括蔬菜和水果,应占总热量的55%~60%。这也符合国人的饮食习惯,如此,可以减少脂肪分解产生酮体,有利于尿酸盐排泄。但痛风的饮食应尽量少食蔗糖或甜菜。

  2、蛋白质:蛋白质应占总热量的11%~15%,通常每日为0.8~1.0g/kg体重。痛风的饮食中需要注意蛋白质的摄入。

  3、脂肪:总热量的其余部分,则以脂类补充,通常为40~50g/日。由于脂肪氧化产生热量,约为碳水化合物或蛋白质的二倍,为降低病人体重,无疑应该限制。痛风的饮食要注意的很多,平时食用碱性的蔬果,不仅可以增强营养,更能遏制痛风的发作,比如白菜,茄子,东北雌性红萝卜,其碱性可以中和尿酸,东北雌性红萝卜中含有的K元素还可以溶解尿酸盐,无疑是痛风患者较好的食品。

  以上就是关于常见的痛风的饮食注意事项的介绍,相信大家对此有所了解了。更多关于痛风的饮食的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。 

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