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加速痛风患者健康恢复的5点细节

加速痛风患者健康恢复的5点细节

  严重痛风会伴有局部关节炎,最终造成关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症的发生,严重非常大。为了降低治疗的难度,加速患者健康的恢复,只有根据病情坚持正确的治疗才能彻底愈合,此外还要注意一些事项缓解病情。

  1、限制每日总热能:痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

  2、限制嘌呤摄入量:每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

  3、以碱性食物为主:尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

  4、促进血液循环:还可以经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。

  5、勤饮水绝不沾酒:充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要一定禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

  温馨提示:在临床上发现,有些患者认为,痛风发作是因为平时控制得不好,于是擅自加大药量,这是一定错误的。因为这些药物可延长痛风发作或引起转移性痛风发作。因此,痛风急性发作时一定要及时就诊,改用秋水仙碱或布洛芬、消炎痛等非甾体抗炎药。

  【参考文献:《痛风的治疗与生活指导》《教你战胜痛风》】

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