痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾玻嘌呤是一种含氮的结构性物质，发病时不仅疼痛难忍，对身体更会造成不可弥补的伤害。下面就来对老年人的痛风保健做个介绍。
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
希望以上关于老年人痛风保健的介绍能对您有帮助。
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荷叶治疗痛风
荷叶一般不能够治疗痛风，荷叶有清除化湿和凉血止血的作用，比较适合夏季吃，能够帮助治疗暑热烦渴和暑湿泄泻。患上痛风容易造成关节部位红肿和炎症，也有可能会造成关节受到损害。如果不积极治疗，甚至可能会出现肾结石和肾衰竭的严重情况。引起的原因多与饮食、肥胖和药物因素有关，但是也并不能够完全排除家族性痛风的因素。
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痛风引起中风
痛风不会导致中风，痛风和中风是两种完全不同的疾病。痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高引起的代谢性疾病，主要症状是关节疼痛红肿，急性期可服用秋水仙碱，非甾体抗炎药消炎止痛，缓解期服用非布司他等降尿酸药物。中风属于脑血管疾病，通常由颅内血管狭窄或闭塞引起，常表现为偏瘫和一条肢体麻木。预防中风要控制好血压，血脂，血糖，平日饮食要低盐低脂，戒烟戒酒。
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碳酸氢钠片引起痛风
碳酸氢钠片对痛风有一定的疗效。碳酸氢钠片的主要作用是使尿液碱化，加速尿酸的排出，防止尿酸在肾小管中积聚，从而防止肾结石的形成。同时，痛风患者应调整饮食结构，改变不良生活习惯。平时，他们应该多吃低嘌呤食物，如新鲜蔬菜和水果，谷物，鸡蛋，牛奶，避免浓茶，酒精，烟草和咖啡，并避免高嘌呤食物。
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木瓜治疗痛风
木瓜不具有治疗痛风的效果，但是适当的吃木瓜对身体有好处。木瓜中含有丰富的维生素C、矿物质、微量元素等营养物质，摄入后可以增强体质，也可以满足身体的需求。木瓜中嘌呤含量不高，摄入后也不会导致痛风急性发作。痛风的患者在饮食上不可以吃高嘌呤的食物，比如海鲜、肉汤、动物内脏等。您平时可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使身体内多余的尿酸排出体外。
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痛风怎么治疗法
痛风的患者如果是在急性发作期，可以在医生指导下服用非甾类药物，缓解关节疼痛症状，比如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，也可以用秋水仙碱配合非甾体类抗炎药进行治疗。而且患者需要积极地配合医生进行相关的检查，如果检查发现患者有高尿酸血症，同时还要应用抑制尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物治疗。另外，患者平时要注意改变饮食，尽量注意避免高嘌呤的食物。
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什么食物吃了会引起痛风
痛风是尿酸过高引起的，而尿酸是嘌呤物质在体内氧化产生的，可能是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的，也有可能是检查前有过饮酒、进食高嘌呤食物导致的。您好，痛风是尿酸过高引起的，而尿酸是嘌呤物质在体内氧化产生的，可能是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的，也有可能是检查前有过饮酒、进食高嘌呤食物导致的。多喝水勤排尿，碱化尿液，希望对你有所帮助。
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