痛风控制不住喝酒_求医网专题频道

痛风这事儿，真不能马虎!喝酒呢，更是个大忌。要是控制不住喝,那可就麻烦了.下面咱们聊聊这个事。

痛风是啥？简单说，就是尿酸太高，关节遭罪。一发作，疼得人直冒汗!这时候再喝酒，简直就是火上浇油。为啥呢？因为酒里有嘌呤,还有酒精，这两样都会让尿酸飙升.尿酸一高，结晶就多,关节就被堵住,疼痛自然找上门。

有人说：“我少喝点没事吧？”还真不一定。哪怕是啤酒白酒，甚至黄酒,都可能让你的尿酸水平失控.尤其是啤酒，里面含有的成分特别容易引起尿酸堆积。至于红酒，虽然传说对心血管有点好处，但对痛风患者来说，还是悠着点好。

那有人问了：“偶尔喝一次行不行？”说实话，偶尔一次也许不会马上出问题，但如果平时饮食不注意，或者身体状态本来就不好,这一口酒下去，说不定就成了压死骆驼的最后一根稻草。

再说说喝酒和药物的关系.很多痛风患者需要长期吃药,比如降尿酸的药.如果这时候喝酒，药物的效果可能会打折扣,甚至还会伤肝伤肾。肝脏本来就要处理体内的毒素，再加点酒精进去，负担就更重了。

还有人觉得：“我不喝太多，应该没问题。”其实不然......每个人的体质不一样,有些人即使喝一点点,尿酸也会迅速上升.特别是那些已经确诊为痛风的人，更要格外小心.别觉得自己年轻力壮就能扛过去，健康可不是开玩笑的。

那么，怎么才能管住自己的嘴呢？，要有意识地减少应酬中的饮酒机会。如果实在推不掉,可以用无酒精饮料代替，比如白开水茶水之类的。，身边有个监督你的人，比如家人或者朋友，提醒你别贪杯.，培养一些健康的兴趣爱好,转移注意力，就不会总想着喝酒了。

当然，除了戒酒之外,饮食也要调整。少吃海鲜动物内脏这些高嘌呤食物,多吃蔬菜水果,保持清淡饮食。每天喝足够的水,有助于尿酸排出!运动也很重要，不过要适量，别太剧烈，以免引发痛风发作.

总结一下,痛风患者真的不能随便喝酒。这不是吓唬人，而是为了你的健康着想......如果实在忍不住，那就先想想发作时的那种剧痛吧......相信我，那种滋味谁也不想再经历第2次......，从现在开始,给自己定个规矩：远离酒精，拥抱健康!

看完这篇文章“痛风控制不住喝酒”，希望你走路轻快,心情舒畅，生活踏实。记得早睡早起，身体会更好!小建议：多喝粥，养胃又养生，适合全家人。