身体痛风，真是让人难受.全身都疼，那感觉就像骨头里有针扎一样.这种病说起来简单,但真的发作时,谁碰上都会叫苦连天!
先来说说痛风到底是什么.它是因为尿酸堆积在关节里引起的炎症反应.尿酸高了，晶体就容易沉积，关节一受刺激,疼痛就来了.有时候脚趾头肿得像个小馒头，走不了路；有时候膝盖 手腕也会跟着遭殃.
为什么会得痛风？饮食是一个大原因.经常吃海鲜 喝啤酒的人最容易中招.这些食物里的嘌呤含量特别高,吃多了就会让尿酸飙升......还有些人天生代谢不好，就算吃得清淡，也可能会被痛风盯上。
如果已经得了痛风，该怎么办呢？第1步就是控制饮食。少吃肉汤 动物内脏这些东西,多吃点蔬菜水果。特别是樱桃，据说对降低尿酸还挺有帮助的.喝水也很重要,每天至少要喝够两升水,这样能促进尿酸排出去。
除了饮食调整,药物治疗也不能少。急性发作的时候,医生会开一些止痛药或者消炎药,比如秋水仙碱之类的。不过用药听医生的，不能自己乱来......长期来看,还需要用降尿酸的药，把体内的尿酸水平降到正常范围!
平时的生活习惯也要注意.别老熬夜，作息规律很重要。运动可以适当做一些，但不要太过剧烈，不然可能诱发痛风发作.另外呢,体重超标的人应该减减肥，因为肥胖会让尿酸更容易升高。
痛风其实是一种慢性病，需要长期管理.刚开始可能觉得没什么大事，但时间久了，尿酸结晶可能会影响肾脏功能，甚至肾结石.千万别掉以轻心.
身边有人得痛风的话,也可以多关心一下他们。比如提醒他们按时吃药,不要贪嘴吃不该吃的东西.有时候一句鼓励的话,都能让他们感觉好一点。
痛风虽然麻烦,但只要认真对待，还是可以控制住的.关键是要坚持,不能三天打鱼两天晒网!希望每个被痛风困扰的人都能早日摆脱痛苦，过上健康舒适的生活......
最后,别忘了养成好习惯,平时多注意卫生.多学一些跟“整个身体都在痛风”相关的知识!希望你每天都能吃得健康,记得少油少盐.也要坚持适量运动哦!小提示：适度锻炼才能让身体更有劲儿!
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