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要不想得痛风要防剧烈运动

要不想得痛风要防剧烈运动

  近年来,痛风的发病率一直在升高,使患者感到痛苦不安。据研究,引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系,因此我们更应注意痛风的预防,那么痛风的预防主要措施是什么呢?专家来告诉大家。

  痛风的主要预防措施

  1、防剧烈运动:剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。

  2、防肥胖:肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当合理减肥。

  3、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。

  4、防受寒及过度劳累:受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。

  通过以上专家对痛风的预防主要措施是什么的介绍,相信大家对这个疾病的预防有了一定的了解,希望对大家的防治工作有所帮助。

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