痛风发作时,脚踝的感觉就像一场小型灾难.一开始可能只是隐隐的不舒服，像是被什么东西轻轻压着...慢慢地，这种感觉会变得越来越明显，直到你无法忽视它。有人形容这是“针扎”的感觉,就像是无数根小针在皮肤下面乱戳。还有人说,这更像是火在烧，热辣辣的疼，让人坐立不安.
早上起床的时候，你会发现脚踝僵硬得像块石头.稍微动一下,疼痛就直接冲到脑子里，连穿鞋都觉得是一种折磨。有时候，甚至连床单盖住都会觉得受不了，仿佛那点重量也成了负担...如果用手去摸，会发现脚踝又红又肿，摸起来还特别烫手,就像刚从热水里捞出来一样.
走路更别提了,每一步都像踩在刀尖上。正常人迈步子是轻松自在，但对痛风患者来说,每一步都需要鼓足勇气.要是不小心扭了一下或者用力过猛,那种剧痛简直能让人当场停下来.有些人甚至会选择用另一只脚单跳前进，因为实在受不了脚踝承受的压力.
天气变化也会让情况变得更糟。比如下雨天或者气温骤降的时候，关节部位好像提前知道了消息似的，开始闹脾气。那种酸胀感混杂着刺痛，让人怀疑是不是整个脚都要废掉了...
饮食上的问题往往是罪魁祸首。喝了几杯啤酒 吃了顿大鱼大肉之后，第2天早上可能就会迎来这样的惩罚...海鲜 内脏这些高嘌呤食物尤其危险，它们悄悄地堆积在体内，最后变成尿酸结晶，卡在你的脚踝里作祟.
休息和冰敷是缓解症状的第1步.把脚抬高,减少活动量，再用毛巾包着冰块敷一敷，虽然不能立刻消除疼痛,但至少能让肿胀减轻一点。药物也是必要的,不过具体吃什么药还得听医生的建议，毕竟每个人的体质不一样!
平时预防更重要。多喝水可以帮助身体排出多余的尿酸，少吃那些容易引发痛风的食物，保持体重在合理范围内.锻炼身体可以增强免疫力,但要避免过度运动，否则反而会加重关节的负担。
痛风带来的痛苦不是开玩笑的。脚踝的疼痛不仅仅影响行动,还会让你的心情跌入谷底.只有真正经历过的人，才能明白其中的煎熬.，不管是治疗还是预防，都不能掉以轻心。
最后,记得选择正规医院治疗。有空可以多了解下“痛风脚踝的感觉”相关内容.平时记得多喝温开水，少喝饮料.多喝水对身体好，还能促进新陈代谢。健康小提示：身体是自己的，好好爱护呀!
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