先说痛风。这是尿酸高惹的祸......吃太多海鲜 喝太多酒，容易让尿酸堆积在关节里，特别是脚趾头那块儿.疼起来走路都费劲，更别说穿鞋了.痛风患者平时得少吃高嘌呤的东西，比如动物内脏 啤酒这些.
再说脚气.这不是我们常说的“香港脚”吗？它其实是真菌感染引起的皮肤病.脚上潮湿闷热，正好给真菌提供了温床.痒得不行，还可能脱皮 起水泡.要是不注意清洁,鞋子袜子又不透气，那就更麻烦了!
如果一个人既有痛风又有脚气，那可真是雪上加霜。不过别怕,办法总归是有的.
痛风怎么对付？1. 控制饮食最重要......多吃蔬菜水果，少碰那些高嘌呤的食物。2. 多喝水，有助于把多余的尿酸排出去。3. 如果疼得厉害,医生可能会开一些降尿酸的药或者止痛药，按医嘱来就行.
脚气怎么办？1. 每天洗脚，保持干燥......湿哒哒的环境最招真菌喜欢了。2. 换一双透气性好的鞋子，别老穿那种密不透风的运动鞋。3. 可以用点抗真菌的药膏,涂在患处，坚持一段时间就会好很多.
两者存在时,要特别小心护理。比如痛风发作的时候，脚本来就很敏感,再加个脚气，就更容易抓破皮肤，感染.这时候更要勤换袜子,避免摩擦刺激......
还有个小建议：平时多关注自己的身体状况.如果发现尿酸一直偏高,或者脚气反反复复治不好，早点去医院看看.毕竟医生才是最了解情况的人.
最后提醒一句,健康的生活方式才是王道......管住嘴，迈开腿,别给自己找麻烦。
最后,记得保持好心情，心态健康最重要!多学点关于“痛风的人得脚气”的知识.希望你每天开开心心，身体棒棒，吃啥都香，睡得踏实。多喝水，少熬夜，坚持运动别偷懒.健康是头等大事，平安就是**的幸福.愿你一年到头顺顺利利 健健康康!小提示：别老想着减肥，健康才最重要!
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