如何有效预防胎停育的发生

　　近几年，胎停育成为了妇科门诊中屡见不鲜的疾病。这给婚后想要孕育小生命的夫妻带来的打击是巨大的。引起胎停育的因素在临床研究分析数据中可高达几百种，最常见的比如：染色体异常、女性免疫因素、生殖道感染、外界环境污染等等。经历过胎停育的女性再次计划妊娠时难免会备感压力。那么生活中应该如何有效预防胎停育的发生呢?

　　1.受精卵在早期没有“发好芽”而中止了生长是胎停育的基本现象。所以女性朋友在孕前要做好相关的妇科检查以及卵巢功能检查，必要时可以做排卵检测，确定排卵正常且质量颇佳是保证受精卵质量的前提。同时男方也要进行精子检测。确定精子的质量及活跃度。

　　2.女性朋友在日常生活中要注意妇科方面的卫生，包括性生活及性生活后的卫生护理。定期做妇科生殖道检查，远离妇科疾病。避免生殖道感染。

　　3.调理体质也是非常重要的一项。肾虚可能会引起胎停育。因此体质欠佳的女性朋友可以在备孕前先用中医调理体质。

　　4.注意日常饮食的丰富及均衡。平时多吃红肉、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜和新鲜水果，远离各种冷饮!

　　5.坚持每日运动。坚持运动是保证身体免疫力和体质的较好保证。在备孕前3个月可以制定一个合理的个人运动计划。

　　6.在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流产率就低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备。体质、心理、环境等准备。

　　7.每天一粒VE防止习惯性流产，怀孕早期每日服用综合维生素的准妈妈妈流产率比不服用维生素补品的低50%。所以怀孕初期不要忘了补充维生素和叶酸。

　　8.孕前做好全面检查。黄体功能、TORCH和肾脾功能、甲亢、妇科疾病、抗体检查等。改变不良生活方式，劳逸结合，保持日常作息规律。通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

　　温馨提示：女性在有孕之后应尽量减少和电脑、吹风机、微波炉等辐射产品接触。居住的家庭环境保持卫生整洁，经常开窗通风，保持心情愉快，减少或避免出入人群拥挤的场所。

【本文由执业医师熊越供稿】
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