胃溃疡患者自我保健6法_求医网专题频道

　　溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。胃溃疡的治疗很漫长，且容易复发，所以患者在治疗过程中，要积极配合医生的检查治疗，也要在日常做好自我保健，辅助治疗胃溃疡。

　　1、**坚持长期服药

　　由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，**坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

　　2、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是**胃溃疡的关键。

　　3、讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人**注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　4、注意饮食卫生

　　不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

　　5、避免服用对胃粘膜有损害的药物

　　有些药物，如**、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　6、消除细菌感染病因

　　以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人**采用抗生索治疗。

　　求医网温馨提示：胃溃疡患者要保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视。除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。

　　【参考文献：《消化性溃疡较好保健方案》《胃肠病治疗与护理》】