寒冷的冬季，是慢性胃病的多发季节，特别对于有慢性胃炎、胃溃疡病史的患者。因为在寒冷季节，人体在受到凉的刺激后，胃肠血管发生痉挛性收缩， 粘膜血流下降，自身的抵抗力和对气候的适应性也随之下降，胃部就很容易出现状况。再加上，气温降低后，人体热量消耗增加，为了抵御寒冷，多数人都会表现较夏季食欲增加，摄入过多的食物或暴饮暴食的坏习惯，致使胃肠负担加重，存在引发胃溃疡的危险，所以在冬季要加强胃溃疡的预防。
1、饮食调节
饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。不及时进餐，过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜;暴饮暴食不仅增加胃的消化负担，还可以造成急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。还要养成细嚼 慢咽的习惯，吃得过快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，会加重溃疡的损害。
2、避免刺激性食物摄入
急性期应避免浓茶、咖啡、辣椒及酒精等对胃黏膜刺激大的食物摄入，平时亦应尽量减少这类食物，以防诱发胃溃疡急性发作。喜好喝茶的可以适量饮用红茶和普 洱茶，尽量少喝绿茶和乌龙茶。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
3、患者家庭最好采用分餐制
幽门螺旋菌具有传染性，且经口感染。当人们共用碗筷进餐时，唾液里的细菌可通过饭碗、筷子等餐具互相交叉传染、传播，这也是习惯与家人共用碗筷进餐的人 胃溃疡感染率和发病率较高的原因。对此，建议患者在与家人共同吃饭时应采用分餐制，而不要共用餐具，提倡个人专碗专筷，这是有效防治幽门螺旋杆菌交叉感染胃溃疡的一个重要措施。
4、胃溃疡患者需要坚持治疗
许多年轻人得了溃疡病后不当 回事，不治或者乱治，随意停药换药，甚至日常生活依旧我行我素，反复使用解热镇痛类药物、吸烟等，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。溃疡一旦病情加重或 治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。一般来说，治疗溃疡病，一个疗程要服药4至6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l至3个月，甚 至更长时间。因此，患者一定要在医生指导下坚持长期服药，千万不要症状稍有好转就马上停药，或者频繁换药。
5、适当的运动及保健
适当的运动如散步、慢跑、打太极拳等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。但是过度急剧地运动时，血液优先供应肌肉等运动器官，胃肠道血液供应减少，不利于消化吸收。
6、生活调理
调整生活节律。不良的生活节律，如不分昼夜地打牌，可促进胃酸分泌亢进，诱发溃疡病，或使胃动脉功能性挛缩，造成胃黏膜缺血缺氧。
求医网温馨提示：胃溃疡患者在治疗期间要做好自我保健，调节饮食、规律生活，这样溃疡的治疗能起到事半功倍的效果。溃疡病患者不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。注意饮食卫生、饥饱适度，过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不利于溃疡的愈合。吃饭应定时定量，细嚼慢 咽、饥饱适中。
【参考文献：《胃溃疡防治200问》《胃病病人生活宜忌》】
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胃溃疡引起胸闷吗
胃溃疡一般不会引起胸闷，患者上腹痛或不适为主要症状，性质可为钝痛，烧灼痛，胀痛，剧烈疼痛等不适，可能与胃酸刺激溃疡壁的神经末梢有关系，疼痛呈现以下特点，慢性过程，周期性发作，节律性上腹痛。腹痛可以被抗酸剂缓解，发作时剑突下有局限性的压痛。缓解后无明显的体征。心脏疾病会引起胸，长时间熬夜或者是心理压力过大，都会导致心肌供血不足，出现胸闷和呼吸憋闷的症状，
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胃溃疡为什么引起胸痛
胃溃疡会引起胸痛，所以如果食道在这种情况下是正常的，一般来说是无关紧要的，可以再次检查胸部电脑断层扫描，看看是否是肺部疾病引起的。平时，我们应该注意调整自己的情绪，避免过度的压力，避免辛辣和刺激性的食物，不要吸烟或喝酒。避免辛辣和油腻的食物，寒冷，清淡的饮食，定期进食，定期量化和定期审查。配合中医辨证治疗和针灸治疗。一般疗程大约需要4到8周。
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胃溃疡主要有四个并发症，穿孔，出血，幽门梗阻和癌变。所以胃溃疡是有可能变成胃癌的，但是，不是所有的胃溃疡都会变成胃癌。所以如果患者有节律性，周期性的腹痛，伴有腹胀，反酸，嗳气等症状，并且查胃镜，明确是消化性溃疡的话，只要积极治疗，就会预防癌变。同时，胃溃疡的患者也要主要环境，天气和情绪的变化，定期复查，系统治疗。胃溃疡主要有四个并发症，穿孔，出血，幽门梗阻和癌变。所以胃溃疡是有可能变成胃癌的，但是，不是所有的胃溃疡都会变成胃癌。所以如果患者有节律性，周期性的腹痛，伴有腹胀，反酸，嗳气等症状，并且查胃镜，明确是消化性溃疡的话，只要积极治疗，就会预防癌变。同时，胃溃疡的患者也要主要环境，天气和情绪的变化，定期复查，系统治疗。
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胃溃疡能引起人消瘦吗
胃溃疡会导致人消瘦的。得了胃溃疡以后，患者会经常出现恶心、反酸、上腹部疼痛的症状，会感到非常不舒服，所以食欲会明显减退，进食的量也会变得非常少。时间一长，患者的营养是跟不上的，所以会渐渐的消瘦。如果是在短期内出现了明显的消瘦，要警惕溃疡发生癌变的可能性。应及时通过胃镜等检查来明确病情，平时除了积极配合治疗外，也要注意饮食上加强营养。
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胃溃疡的患者破皮再次出现黑便的情况是非常危险的，这种情况证明患者再次出现了上消化道的破皮。如果不积极理解救治可能会扩张获得失血性休克，严重的的威胁到患者的性命健康。胃溃疡的患者在患病期间必须留意始终保持清淡的饮食，尽量不要吃许多坚硬的食物。严格遵医嘱服食许多药物，可以协助稳定病情，避免出现破皮的情况。特别注意要做好防寒保暖，还要积极的参加体育锻炼增强身体机能。
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胃溃疡出血严不严重？
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