胃食管反流病在西方国家的发病率非常高，这跟人们的日常饮食习惯有着密切的关系，无论西方还是亚洲，本病的发病率呈上升趋势，且有年轻化趋向，部分病人得病后很容易忽视，导致胃食管反流病增多的原因，主要是不健康的生活方式，所以建议大家要养成良好的生活习惯，控制好体重。
胃食管反流病患者日常饮食要注意以下几点：
1.低脂、清淡饮食，少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。
2.饭后可以松一松腰带，但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。
3.酒、浓茶及含咖啡因的食品都容易诱发胃食管反流病，要少吃。
4.睡觉前3—4小时不要进食。
胃食管反流病的食疗：
枇杷叶陈皮茶鲜枇杷叶3片，洗净往毛，陈皮6克，沏茶饮用。枇杷叶具有和胃降逆的感化;陈皮具有理气健脾的成果，且能增进胃肠排空。此茶有助于减缓患者泛酸、反食、嗳气、痞胀等不适感。
藊豆山药粥白藊豆、山药各30克，年夜米100克。诸料及年夜米加水适当，煮成粥食用。可当早饭或点心食用，具有健脾益胃的感化，可以增进胃功效恢复。煮粥时注重白藊豆要煮熟煮透。
猴头菇炖猪肚猪肚1只，猴头菇100克。先将猪肚洗净，正在高压锅里煮10分钟，捞起后用净水洗净泡沫，切成条状。同时用温水泡收猴头菇，一同放进沙锅，加黄酒、酱油、糖适当，烧开后加水，再用文火炖至猪肚酥烂，佐餐食用。圆中猪肚是一味滋补脾胃的佳品，能健脾补虚;猴头菇则是一味药食两用真菌，能益气养血，有助消化，还有抗溃疡和抗炎感化。
求医网温馨提示：患者要削减高脂餐，少吃油脂，如油炸食物、蛋糕、里包、饼干，和富露油脂的各种坚果如花生、瓜子、高兴果等。
【参考文献：《专家解答胃食管反流病》《胃食管反流病100问》】
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吃饭后，胃反流，吃的东西有时会从胃里返
吃完饭之后，觉着胃里有一些食物有反流的现象，就应该是仔细检查个胃镜，看一看是不是有贲门口松弛等原因致使的。如果确实是这个原因，就得决定手术救治，而且你有这种临床表现，平时应该是也不能够吃完饭之后就立刻躺下。建议是吃许多清淡的饮食。尤其是尽量不要吃太多的汤类食物，可以吃许多面食，或者是米饭之类的。
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幼儿胃反流咳怎么办
孩子胃食道反流咳，先做个详细的仔细检查，需要有动用药物实施救治，需注意孩子的身体，再次出现这样的情况孩子会再次出现反酸及恶心想吐，还会引发吃晚饭困难及哮喘的现象，可以少吃多餐来增加肠胃压力，不要让孩子吃极冷以及闹肚子的食物，平时让孩子喝水消化身体水分，起些清肺的效用。
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胃反流是怎么回事喉堵
胃反流主要是由于胃酸排泄过多刺激胃肠所引来的症状表现出，需要有口服抗酸类药物压制胃酸的排泄，再融合守护胃黏膜类的药物，减低对胃部的刺激，还可动用促胃动力类的药物配置救治，将胃部排空协助稳定症状。排便时要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，要重新调整饮食生活习惯，少吃多餐，防止暴饮暴食。
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胃反流胃痛打嗝返气烧心怎么办？
你好，就你所叙述的这种情况，再次出现胃反流，局部疼痛，打嗝，烧心等现象，多是由于长时间紧时所引来的，已经再次出现了胃溃疡胃炎等不适现象，还需要有留意，尽量决定少吃多餐，不建议长时间的排便，否则很容易再次出现食管，甚至是胆汁反流等一连串现象
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胃反流有什么症状
胃反流一般是指胃部及十指肠内容物流踏入食管，其中反流物中的消化液会对食管黏膜引发浸染伤损有可能会引来反流性食管炎。反流性食管炎在症状表现出上为恶心、干呕、反酸、嗳气、胸骨后灼烧痛、吞咽困难、食欲不振等。反流性食管炎要特别注意防止继发吸入性肺炎。
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胃反流症状有哪些
泛酸水提示音有返流性胃病或者胃酸排泄过多的情况，胃部的消化液及食物反流到食道，致使食道粘膜受损，可以再次出现胃疼，胸骨后烧灼感，疼痛等症状，建议复诊医院消化内科看一看，可以让大夫动用守护食管黏膜及稳定胃动力的药物救治，可以纾解症状，留意清淡饮食，不要吃难吸收的食物。
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