胃食管反流病危害大日常护理要重视

　　胃食管反流病属于常见的胃病之一，给患者带来的伤害比较大，对于胃食管反流病患者来说，除了及时治疗外，改变自己的生活习惯也是很关键的，胃食管反流病的出现和饮食不当有关，因此，做好饮食护理很关键，那么，胃食管反流病有哪些护理方法?下面就随小编一起来了解吧。

　　胃食管反流病是消化道疾病的一种表现。由于胃液酸性物的刺激，可导致食管炎、上呼吸道炎等疾病。当胃液吸入气道可引起哮喘发作。胃食管反流病症状的发生率为45%～60%;哮喘患者出现恶心、泛酸、上腹部烧灼痛表现。

　　1、生活方式的调整也是有效改善胃食管反流病的方案之一，采用少吃多餐，改善体重，能有效减轻腹压，达到减少泛胃酸的目的。

　　2、胃食管反流病患者需要少吃多餐，睡前4 h内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必高脂肪要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

　　3、胃食管反流病一定要戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽烟减少唾液的生成，也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力，延缓胃的排空，食管清酸能力下降。

　　4、胃食管反流病饮食方面要减少导致胃酸分泌食物的摄入，酒类、高脂食品、油炸食品都应戒除，碳酸类饮料由于会增加腹压，同样需要控制。巧克力和咖啡含大量咖啡因，也是黑名单呵。可增加碱性食物如豆腐、海带等的摄入。

　　5、不要老是蹲着或者坐着，多走动走动有助于胃排空。再者不要穿紧身衣和扎紧的腰带，这也有助于防止胃食管反流病发作。

　　6、在生活中，胃食管反流病患者注意的同时也要适当运动，这样有助于胃排空，如果一直不好的话可以通过手术治疗。长时间反流的人还应定期检查，避免胃酸刺激下食道等出现器质性病变。

　　7、有些人觉得喝粥养胃，但在胃食管反流病应该注意的是粥食，粥是流食，容易导致反流情况出现。

　　温馨提示：胃食管反流病的护理常说介绍到此，希望大家有所了解，胃食管反流病给患者带来的伤害比较大，患者一定要对症治疗，在饮食上要避免刺激性食物，希望患者们可以早日远离胃食管反流病危害。

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