日常生活中有很多人看到自己喜欢的食物会不停的吃，有时候会吃到撑也停不下来，长期养成这种习惯对人们的身体很不好，所以人们切勿暴饮暴食，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物。只有在保证摄入充足的营养成分中，多喝水保持肌肤水分，从而避免因为干燥而引发皮肤的瘙痒，也不要忘了给皮肤一定量的营养，多吃一些水分含量比较丰富的水果，从而使自身免疫力，有效的预防萎缩性胃炎发病。
1、主食
应以米饭为主(大米、小米、玉米)，如喜欢吃面食，可吃饼、面条、面包以及其他不加碱的面食品。
不宜吃黏米类食品(如油炸糕、粽子等)，不宜吃酸菜馅饺子。
2、水果
推荐食用橘子、山楂、白梨。
少吃香蕉(便秘食之、便溏禁食)、苹果、杏。山楂是可以帮助治疗胃萎缩的。胃萎缩患者应少吃盐渍、烟熏、反复煎炸及不新鲜食物，多吃新鲜水果和蔬菜。中重度萎缩性胃炎患者宜食含蛋白质丰富而脂肪低的食物，多食山楂、橘子、苹果等可刺激胃酸分泌的食物。
3、蔬菜
推荐常吃木耳、土豆、茄子、西红柿、白菜、藕、笋、萝卜、冬瓜、黄瓜、嫩丝瓜、菜花、石花菜、洋葱、芹菜、胡荽、粉条、绿豆芽、芋头、豆豉等。
不宜常吃菠菜、芸豆、海菜、渍菜(酸菜)、韭菜等。禁食醉蟹、青椒、辣椒面、大蒜、黄豆芽。
4、肉蛋类
推荐常吃猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸭肉及各种蛋类。不宜吃驴肉、马肉、香肠、火腿、狗肉、鸡肉、蛇肉、腊肉、猪头肉以及一切变质的肉类。
求医网温馨提示：胃萎缩患者要节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害;避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。定期检查，必要时作胃镜检查。
【参考文献：《胃肠病学》《慢性胃炎自我调养》】
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，根据你的情况，提示音患胆汁反流性胃炎，提示音有小肠内的胆汁，胰液，未消化的食物反流到胃中，可以致使胃粘膜的危害，提示音你有胃动力的异常，建议复诊医院消化科建议做个胃镜，看一看病情程度，在医师指导下...
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、我一年前检查是糜烂性慢性胃炎～吃药也不好使～最近疼痛加
仔细检查是糜烂性慢性胃炎，喝药不管用，也是常见的，严重的胃病，引发背痛也可能会。肠胃疾病还是长时间的不健康饮食引发的，饮食不注意再好的药物也是没有用的，所以不要一边药物救治一边伤害，是没任何效用的，还...
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我是慢性胃炎。请问怎么办呢[
慢性胃炎常常是由于饮食不当引来，排便许多辛辣极冷刺激性的食物及药物后引来来的胃黏膜伤损，表现出为腹痛腹痛及恶心干呕的症状，如果患者症状较轻，可以通过饮食来实施调整，清淡规律恰当饮食，吃晚饭七成饱就好，...
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慢性胃炎患者日常饮食需要注意什么啊？孩子患了这个病，都不知...
你好，慢性胃炎主要是由于自动免疫因素，饮食因素，环境因素，精神因素幽门螺旋杆菌感染引来，胃粘膜慢性炎症，一般建议饮食需要有防止辛辣刺激饮食，防止冰冷，生硬饮食，防止油腻饮食，建议平时清淡饮食，均衡饮食...
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