八妙招预防萎缩性胃炎_求医网专题频道

　　萎缩性胃炎患者主要表现为食欲减退、饭后饱胀、上腹部钝痛等。由于病情进展较缓慢，很多萎缩性胃炎患者都忽视上述症状，因此延误治疗，引发恶性贫血、胃癌等严重的并发症。这样的话萎缩性胃炎的预防，就显得有多么重要了，如何正确的预防相信有很多人都想知道。看看下面的具体预防方法。

　　1、多吃软食

　　食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。

　　2、消除病因

　　彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染，饮食规律等。

　　3、多吃新鲜蔬菜

　　如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。了解萎缩性胃炎的预防知识，做好预防工作远比治疗更重要。

　　4、多喝肉汤

　　胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。

　　5、禁用酸性食品

　　胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。

　　6、忌食刺激性食物

　　忌食过硬过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。对于一些柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物建议避免食用。

　　7、饮食营养搭配

　　食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、香蕉、马铃薯、南瓜类。

　　8、少量多餐，细嚼慢咽

　　少量多餐，选择易消化的食物。选择食用流食，对于急性胃炎，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，对有出血者，予以止血治疗。细嚼慢咽对消化有很大的帮助，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力容易造成回流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免食用这些食物。

　　求医网温馨提示：总之萎缩性胃炎患者要少吃碱性食物。碱性食物能大量地中和胃酸，使胃酸进一步减少，从而不利于胃内炎症的消散。禁烟禁酒，不吃油炸、油腻、高盐及含有较多脂肪的食品。多吃新鲜、质地柔软、易于消化、营养丰富的食品。在进餐时要细嚼慢咽。不要吃过冷或过热的食物，以减少对胃的刺激。少食多餐，以每天进餐5次为宜。

　　【参考文献：《慢性胃炎自我防治》《慢性萎缩性胃炎中西医结合治疗》】