健康科学饮食远离胃炎困扰

　　胃炎是一种常见疾病，胃炎是胃粘膜炎症的统称，患者常常不出现胃部不适的情况，如吞酸、反胃、吐酸的现象，患者在饮食上以食用质地较柔和，质量高，易消化的食物为原则。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。

　　紫花苦菜汤

　　取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(较好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。

　　胡萝卜炒陈皮瘦肉丝

　　配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。

　　制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。

　　功效：宽胸理气。

　　丁香鸭

　　配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只(约1000克)。

　　制法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。功效：理气温中止痛。陈皮油淋鸡功效：理气开胃。

　　二绿茶

　　功效：疏肝理气，和胃止痛。

　　金橘饮

　　功效：疏肝解郁，调和脾胃。丁香姜糖

　　功效：温中降逆，益气健脾。

　　求医网温馨提示：导致急性胃炎的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物等。

　　【参考文献：《慢性胃炎自我调养》《慢性胃炎自我防治》】

健康科学饮食 远离胃炎困扰

健康科学饮食远离胃炎困扰