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预防反流性胃炎要注意些什么

预防反流性胃炎要注意些什么

  预防反流性胃炎要注意些什么?胆汁反流性胃炎这种肠胃病您可能了解甚少,不过没关系,只要在发病的时候及时进行有效的治疗和预防就可以康复。关于反流性胃炎的一些常识和预防时需要注意的事项,我们来看一看。

  1.生活习惯:尽量削减增加腹内压的活动,如过度折腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

  2.饮食:留神少量多餐,吃低脂饮食,可削减进食后反流表现发生的频率。相反,高脂肪饮食可推进小肠黏膜开释胆囊缩短素,易致使胃肠内容物反流。

  3.改动不良睡姿:有人睡觉时喜爱将两上臂上举或枕于头下,这么可致使膈肌举高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。

  4.卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

  5.体重:超重者宜瘦身。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可推进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应活泼减轻体重以改善反流表现。

  6.忌酒戒烟:因为烟草中含尼古丁,可下降食管下段括约肌压力,使其处于松懈情况,加剧反流,吸烟还能削减食管黏膜血流量,遏制前列腺素的构成,下降机体抵抗力,使炎症难以康复。酒的主要成分为乙醇,不仅能影响胃酸排泄,还能使食管下段括约肌松懈,是致使胃食管反流的要素之一。

  看了上述文章是不是了解了预防反流性胃炎要注意些什么了呢,希望能帮助到您。


【本文由石家庄胃康医院供稿】

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