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揭秘外痔预防的5大方式

时间: 2012-12-29 14:08 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  外痔就像一根导火线,导致很多的问题爆发,可见外痔的危害性。所以做好预防是关键。外痔的预防方法有很多,下面就来介绍几种方法,供大家参考。

  1、注意饮食调节。痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃。

  2、养成良好的大便习惯。保持大便通畅。大便秘结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲,应及时服药清肠通便。另一方面,也要防止腹泻,一日大便多次,即使便溏薄也会损伤痔疮。

  3、适当运动。注意改变体位,这也是防止痔疮复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称提肛,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。坚持长期做,对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。

  4、及时诊治。一旦出现肛门坠胀及便血等症状,应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治,不要因小失大,贻误病情。

  5、高血压等病人要更加注意。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔病变等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

  专家温馨提示:痔疮严重影响着广大朋友的健康,易复发,发作时疼痛感剧烈,深深影响患者的日常作息,其中又以外痔较常见,为了避免外痔的发生,就需要先了解外痔的诱发因素,避免刺激,防患于未然,如长期久坐的白领阶级,注意多起身运动,避免长时间坐在椅子上以致静脉屈曲,少食刺激性食物等等,远离外痔的困扰,做健康的幸福人。


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