办公室的上班族每天上班基本上都是坐在电脑面前七八个小时，很少有空闲的时间走动。我们都知道久坐是很容易导致痔疮的发生的，不管你是任何年纪都是会有这个发病的可能性哦，因此，作为痔疮的高危人群，我们该怎样更好的预防它的发生呢?
1、经常活动很重要：不要一直在位置上坐着，坐45分钟起来活动5分钟，这样是可以有效地减轻痔疮症状。
2、切记久蹲：尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
3、便后记得清洗干净： 痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，大家要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
4、早晚做提肛运动：早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。
5、良好的饮食习惯：日常要注意有规律、合理的饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变饮食来调理。
【本文由厦门曙光医院供稿】
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血栓外痔怎么治疗
血栓性外痔主要是肛周皮下静脉丛破裂出血，形成血栓淤积在肛门口，引起肛门坠胀感以及剧烈疼痛，严重的会影响患者坐卧以及行走。在临床上对于血栓性外痔，可以先保守治疗，在排便后用高锰酸钾溶液坐浴五到十分钟，配合外涂金黄膏或者是肛泰软膏，起到消炎消肿的效果。如果治疗效果不明显，则需要去医院的肛肠科采取血栓剥离手术，以免导致局部出现感染坏死。
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治疗外痔疮吗
一旦外痔形成，就不可能使其消失，更不可能通过药物保守治疗来治愈。但是，对于外痔的治疗，无症状的外痔不需要任何治疗，通常只是注意饮食和排便习惯，然后注意清理肛门。对于有症状的外痔，如反复感染、瘙痒，甚至更大的痔核，有明显的异物感，唯一的消除方法是手术切除。药物不会使外痔自行消失。手术后，应注意改善饮食和生活习惯，否则可能导致外痔复发。
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外痔疮怎么办快速治疗
外痔是指位于肛管齿状线以下，靠近肛门端的痔疮。需要做好肛门部位的卫生情况，每晚坚持用温水或是高锰酸钾溶液坐浴，有消炎、消肿和缓解疼痛的功效。血栓性外痔的患者可以对局部进行热敷，有消肿、止痛的作用。局部涂抹痔疮膏，能够保护痔粘膜、减轻炎症状况，也可以服用具有清热降火功效的中药进行治疗。如果外痔的病情比较严重，可以采取痔切除术和剥离结扎切除术的方式进行治疗。
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外痔应该怎么治疗
外痔分炎性外痔，结缔组织外痔，血栓性外痔，静脉曲张性外痔，多以对症处理为主，必要时手术根治。外痔多表现为疼痛，坠胀，潮湿，瘙痒等不适。禁食辛辣刺激性食物，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用金玄痔科熏洗散清洗肛周，避免久蹲，可用熊胆痔灵膏塞肛和外涂治疗，症状改善就停药。平时训练提肛运动，注意卧床休息，减少对外痔的摩擦挤压。
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外痔疼痛怎么治疗
外痔疼痛一般情况下需要手术治疗，痔疮临床上分为内痔、外痔、混合痔。内痔主要是间歇性无痛性便后出血，外痔一般表现为肛门部瘙痒，而无疼痛感。外痔一般情况下不需要手术治疗，仅仅需要温水做浴等保守治疗即可。对于疼痛患者，往往是发生了血栓性外痔，给予保守治疗效果欠佳后，建议行手术治疗，手术往往采用血栓性外痔切除术。
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外痔引起瘙痒怎么办
外痔是痔疮的一种，外痔是生长在肛门口的痔疮，可以分为结缔组织外痔，血栓性外痔，炎性外痔和静脉曲张性外痔。外痔的存在造成肛门口的不平整，容易引起大便后肛门口的不清洁，刺激肛周皮肤的潮湿和瘙痒。一旦出现这情况，首先是保守治疗，外涂龙珠软膏，迈之灵口服，高锰酸钾坐浴，不吃辛辣刺激，注意肛门口的清洁卫生。如果内外痔比较大，就需要手术切除外痔，才可以解决外痔瘙痒的问题。
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