外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状.临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。
1，多吃，食物纤维
高纤维素饮食使肛门压力缓解、消失，因为纤维素可刺激肠蠕动，促进排便。纤维素吸水性能高，使大便水含量增加，这有助于粪便软化。膳食纤维对预防、治疗肛门疾病有利的，医生建议多吃富含纤维的食物，如韭菜，芹菜，竹笋等食物，有助于痔疮的预防和治疗。
2，注意营养
外痔患者，由于长期慢性出血、疼痛可能造成心理压力，食欲不振。治疗痔疮的同时，我们应注意营养，防止发生贫血和营养不良。一些出血量较大，时间较长的病人，可以给予适当的肠外营养。
3，多吃粗粮
粗富含许多营养物质、纤维素，如果长期吃精制食品，糖和蛋白质被小肠吸收，大肠积累少量食物残渣，慢慢地，吸收过量的水分，就容易使大便干燥，引起便秘。所以应多吃粗粮。
4，治疗原发性疾病
患有全身性慢性疾病患者，应重视营养的补充和治疗，从而减少痔疮的发生。
5，避免不良生活习惯
应提醒病人注意适量饮用酒精。应注意避免辛辣刺激性的食物，可以有效地防止便秘和痔疮。
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