哮喘患者注意饮食适当锻炼

　　哮喘具有一定的遗传因素，除了受遗传因素的影响外，环境因素也会影响哮喘患者，随着环境污染的加重，哮喘的发病率越来越高，哮喘患者日常饮食应该清淡，忌食刺激性食物。同时三餐也不宜过饱、过咸、过甜，尽量避免海鲜类的发物。饮食过程中要保证各种影响充足并平衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如萝卜、丝瓜、刀豆等，同时还能帮助补充无机盐。

　　哮喘患者的饮食原则：

　　哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

　　哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对遏制哮喘患者的发作有很好的效果。

　　平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

　　哮喘患者要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以进行一些中医的食疗，比如：杏仁、麻黄各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服 9克，连服 10天为一疗程;用冬虫夏草 4个，鸭子半只切块，放入炖盅内，加水适量，隔水炖 1小时，调味吃肉喝汤等等。

　　哮喘患者不要暴饮暴食，每餐保持八分饱。

　　小儿患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在饮食上应特别注意。哮喘患者饮食的首先饮食尽量要取材于天然原料建议不要进食人为加工的食品，比如吃水果就要去市场买从树上刚采摘下来的新鲜水果吃，不要去吃一些罐头类的，罐头类的水果一般含防腐剂、糖分都比较高，而且罐头制品中水果的营养经过加工受到相当的破坏，再比如青菜，不要选货架上腌制的白萝卜、黄瓜等小菜，这些既没有营养价值，还可能会引发哮喘的发作。

　　哮喘患者的食疗：

　　豆腐，麦芽糖，生萝卜汁，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方，对肺热型的哮喘病十分有效。

　　杏仁，麻黄，豆腐，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方，对支气管哮喘患者也很有效。

　　鲜嫩丝瓜，水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为，取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

　　求医网温馨提示：减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品，如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

　　【参考文献：《哮喘病康复养生》《专家解答支气管哮喘》】