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如何预防支气管哮喘

如何预防支气管哮喘

  积极做好预防支气管哮喘可以帮助患者免受疾病的折磨,由于每个人的生活和饮食习惯不同,所以预防支气管哮喘的措施也不一样,那么具体的预防支气管哮喘的措施有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。

  预防支气管哮喘的措施:

  1、养成随时饮水的习惯哮喘发作时:呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利喷出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯,尽量多饮水。

2、坚持散步:慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点,呼吸加深、加快,肺肌上下运动,促进血液循环,增强心肺功能,致使小支气管扩张,进而增加氧气的吸入与交换,促进新陈代谢,提高免疫力及抗病能力。

  3、哮喘患者忌吃或少吃食物有**黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋或笋干、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等

  此外,哮喘病人外出时,要随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂,以备哮喘发作时缓解症状。需要注意的是,以上两种药虽可以快速缓解呼吸困难症状,但应用这两种药物24 小时内不可超过8 喷,超过后毒副作用会明显增加,而且用药过多也预示哮喘发作症状重,患者可能需要去医院调整用药甚至急诊。

 


【本文由北京华康中医医院供稿】

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